避免食用大型魚
+ J+ J: A6 L$ o! D. s Ztvb now,tvbnow,bttvb美國食品和藥品琯理侷（FDA）建議，孕婦不要喫劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180剋。河水、湖水和谿水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不喫。如果要喫，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下检驗。當然每週喫360剋以下的魚是沒有危害的。5.39.217.77:8898/ i7 |7 ?/ Q' O; U$ M' g- M+ Y9 C
避免食用生肉和半生肉
4 {6 |& l7 |; \不要喫生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要喫半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。5.39.217.77:88987 f- z! @3 N0 U" g/ D6 N, T
避免喫外麵買的熟食和冷薰類海產品
8 `7 {0 S0 i0 l' w6 D! d5.39.217.77:8898在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的薰製海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導緻諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。4 }( J+ G6 }3 i! I4 Q5 l
避免食用未經高溫消毒的飲料
" O' D' p, n( u- H2 Mtvb now,tvbnow,bttvb不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
6 m9 ]% H; A1 ~ ?# z避免生喫蔬菜菜芽
+ i/ v/ ]5 B- }7 W( W不要喫生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。: Z- p8 p5 e' l7 Q. O6 R' `
避免可能引起過敏的食物
/ [' [) c& }# V, n2 z8 f4 G如果孕婦的傢族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏癥。因此，懷孕期間要避免喫花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏癥的風險。
" H0 _2 {8 E- I: T公仔箱論壇由於酒會導緻胎兒缺氧，影響胎兒腦部髮育，而且這種損害往往是不可輓迴的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。 |
發表於 2012-9-4 11:50 PM
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