在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬. q( x! G* ^: G7 a3 @
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意" l5 w8 B0 D& U! o
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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4 _4 k+ w* v) [: v4 O0 l) h所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為' S1 I" q( c; p/ M% P; _, v$ T
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
' e5 F4 z/ t/ I5 k0 g$ f公仔箱論壇使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
4 |8 i ]' s5 r/ R9 c& Q, b! p能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
( a6 z; J4 N# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，tvb now,tvbnow,bttvb) ^! p4 d3 ?, v
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
. O- R5 I" M. C: `: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a( ?, k. h3 C3 D2 }
6 g3 R5 u' i' ]* o5.39.217.77:8898久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
$ o% s; L( m% O( a- y7 u# B8 G/ E' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢tvb now,tvbnow,bttvb# \- a9 e+ ~" Y6 t; v
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
