在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬tvb now,tvbnow,bttvb. E: }7 @# p7 Y+ U8 F' ]% W
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意* B9 P8 l/ L* C
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
" {0 I* `" n, R1 utvb now,tvbnow,bttvb5 |* n5 | n; _3 n; {
所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為5.39.217.77:88986 A( E0 k' T; ?2 k% x/ w
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q9 L& B3 F7 N) f6 X2 \! K5 a
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣9 c( m2 X9 p8 a. W& v$ A
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧5.39.217.77:8898! S- S' p8 U e
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
6 C% S# g8 c. @- O$ p' b( y# Mtvb now,tvbnow,bttvb
. g. A* Z- i: S* _+ F公仔箱論壇人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
6 @0 C% f5 r7 L% Q1 o# C* X- f5.39.217.77:8898而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
. Y% _# ~2 c' i) h' D) ]公仔箱論壇上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
2 v0 V$ z4 S/ D% I2 ?公仔箱論壇7 f: D/ d% g3 ^1 s2 d
久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvb now,tvbnow,bttvb" M0 A a, b+ \1 d9 l
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢tvb now,tvbnow,bttvb# |3 V, G; B8 |$ {5 ~! {% o
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
| 
HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
