在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
4 h4 h: M6 Z0 X4 B; V: y5.39.217.77:8898上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意" I& ?5 Q! x3 Z% n$ m
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。- g& o' ^1 Q# Y; A
( Y- J! L. w% w; D+ _8 Z& e% P所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
1 F/ o( t6 e5 h/ h, q `- }公仔箱論壇什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d+ J& N# p' T
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣公仔箱論壇8 @# w- z3 Q9 |3 _; F8 h/ I
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧5.39.217.77:88987 F, r$ r0 ?6 z! X6 D7 l6 d
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
8 N1 D1 g8 D4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {$ O/ p% ~) n/ u. |
人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，tvb now,tvbnow,bttvb# E" I" d4 l; ~
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
6 m1 h0 c' F! u B) T! y, L; t5.39.217.77:8898上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x2 S0 m [3 {- e; z
w& s4 ]# l0 o& X2 F1 p* @tvb now,tvbnow,bttvb久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，公仔箱論壇$ p+ I% u {6 J+ O' h7 `( P: q/ b
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
6 \2 R+ x* Y# A. y+ p復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
