【核心提示】：
) z, l' d9 \* b- B- m7 h2 u; [3 V* H1 r海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。5.39.217.77:8898+ e4 W1 m7 U+ j2 G9 L
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海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：公仔箱論壇' J, [% r* a, |+ h5 M( q9 m) @
' F. j' s" P- R/ m: h0 I) |9 P冬瓜香菇海帶湯公仔箱論壇! I$ R- s- o) _
食材：tvb now,tvbnow,bttvb! _' s& K) U# ?' z0 q* Z/ D6 e1 c
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。5.39.217.77:88984 h L( o/ i$ m+ h# n8 Y
% w. o+ A; t G: m( a w/ z! Z# Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 _0 R! p, H4 V8 {+ P0 Z
配料：
L; W# T( J% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
- r+ Z8 K4 m% }4 R8 G/ A- Q8 I" A/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: \: ^% a! v4 C2 _: T& d' g) h公仔箱論壇做法：
; e# ]* O. Z7 N' K7 Q1 j公仔箱論壇1.將海帶洗淨、切絲。- G$ ]* V+ o1 V6 m1 ~4 I$ a
. a! l8 y8 l% Q* I7 N+ a5 x8 R* c4 x2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
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# \- S2 r$ \% z# u6 [5 H3.冬瓜去皮切塊。
) G& g _; U, t% {' M- @1 [( f' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 d, @. T2 N5 j( S4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。公仔箱論壇! b& W) X e6 B
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5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。5.39.217.77:8898# M, r: q2 W$ e: a
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. s6 b$ z$ _: N8 }; ^# Y( g5.39.217.77:8898功效：健脾利水，輕身增智。5.39.217.77:88989 z) x( v$ o/ Q! T/ \
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* Y& O0 Y/ [; l* D, I1 _綠豆海帶湯5.39.217.77:88986 _+ J( d3 _+ `) q# I
食材：公仔箱論壇. w F3 i5 M5 I
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
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E) `5 }* V$ [( e2 L/ G7 E: Ctvb now,tvbnow,bttvb做法：
/ O( _! Q0 S( z公仔箱論壇1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。+ n/ q; e5 _- x: k+ _
# j+ h& D- G( C# ^0 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G1 D, G0 i' g1 J% m
4 n! m8 B; y' } x, _5.39.217.77:88983.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。) g2 \% b, H- } r) ^
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% [0 j$ t0 V) s' ~" w1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
+ t! i! | g* K# O, K- X! B' V# C5.39.217.77:8898健脾利濕、清熱除煩。
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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