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[健康資訊] 兒童和青少年的哀傷 Grieving Kids & Teenagers

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(一)幫助孩子接受親人離) D+ ^! U' b) W. E/ U9 l
香港近日發生母親斬死嵗半女兒的慘案,剩下的 9 嵗哥哥,缺乏親人照料,備受心靈創傷。公仔箱論壇' z" c+ X2 [* f* `
家庭醫生可以處理普通的兒童病症,但大部份缺乏輔導兒童和青少年的進階訓練,經驗通常來自和家中孩子相處和目睹他們成長;共同嘗試和學習。
* q, V8 M% o% A2 }6 ptvb now,tvbnow,bttvb如果家中有人逝世,親屬和朋友都會感覺到悲慟,不知所措和難以接受。/ y% ?0 g2 W( z( r
即使自己感悲傷,仍然要盡力幫助孩子適應,不要讓他們感覺到無助。
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許多時候我們都會希望時光逆轉,意外或死亡沒有發生,但現實是要接受親人已經離世,必需幫助孩子理解和明白已經發生的事情。5.39.217.77:8898% o( @2 l4 a& X% H* B( Z5 Y( A
和孩子耐心傾,瞭解孩子的感受,情緒反應,讓他們參與作出應變的安排和準備。
/ m: N# F5 w& r3 T5.39.217.77:8898孩子若果能夠得到可以信賴的人支持,分享他們的想法、疑慮和困惑,心裏就會感覺踏實。% T( a& s3 I9 F3 ~: V
他們需要知道並不用勉強控制情緒、哭泣、悲傷是正常的反應。' V  [4 ~2 z6 H& ?6 ]4 U8 L. t
個人的感覺和想法並沒有對或錯的限制,最重要是能夠表達和與其他人分擔。
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成年人亦需要排除封建和迷信,讓孩子表達心中的感受;讓他們經運動、音樂、舞蹈、寫作、繪畫、手工藝、宣洩心中的抑鬱。
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在情緒波動的期間,多花時間和孩子溝通和談話;維持正常的家庭生活和鼓勵孩子繼續上學。tvb now,tvbnow,bttvb+ I; g! ]( U: ^8 z
(二)減少家庭變動對孩子的傷害
- ~& W: B+ U" _% @( p2 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當親人生重病或死亡,許多人在感到哀傷以外,都有許多疑問。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U' H* Z; V6 B# j
須然感覺難以接受,但如果能夠和醫護人員聚會探討,可以更加瞭解情況,甚至增進對生命的認識。
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醫院經常會為頻臨死亡的病人家屬安排聚會,由主診醫生、護士、社工和神職人員,匯報病人的進展。
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即使不能夠提供所有的答案,但仍然可以加深雙方的共識,讓家屬心理準備。
) ?8 F$ K% h, D' k5 U兒童和青少年,當面對親人死亡的情景,情緒反應會更加強烈和激動,往往需要較多時間擺脫困擾,重組自己的思緒和感受。5.39.217.77:8898& h; X1 Y; A5 i3 @& [$ h/ L
父母或監護人必須對他們多加注意,在適當時間探討他們的狀況和感受,例如是否感覺驚訝和恐懼、心是否存有疑問、或對某些情況難以理解,是否需要支持和幫助。
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許多兒童和青少年可能表面硬朗,不願意顯示内心的荏弱。公仔箱論壇9 a# \; w9 }" B' Z" X
如果能夠在適當和安全的環境下讓他們暢所欲言,或嚎咷大哭一次,抒發抑壓情感,更能夠幫助他們恢復正常的感受。
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家庭儘管出現變動,保持孩子的常規生活習慣:上學、參與團隊訓練和群體活動、和熟悉的朋友玩耍、維持進餐和作息時間;都可以幫助他們瞭解到即使有變動,但仍然可以繼續過正常的生活。
$ A4 f: A) r. A* ?* i- \# t/ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(三)輔導孩子對親人死亡的認識
. S/ v! h2 |0 m- P! @/ v兒童在哀悼期間,經常會呈現陰晴的驟然轉變,例如一陣子顯得很憂愁和煩悶,但突然又開始歡笑和變得快樂。公仔箱論壇% g; Q( A' s' Q
當心内情感交替轉變時,兒童會憑藉玩耍的行爲來抒發感受,代替言語表達。
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許多成年人認爲隱藏自己的哀傷,可以保護孩子不讓他們受到損害。公仔箱論壇! l" g% p, B& s8 Y
相反孩子會以爲抒發或分擔哀傷是適當的行爲,不敢表達。- ^1 |  C7 D5 ?5 {$ A  ~. j/ F: M
成年人應要表現真誠,引導孩子一起哭、一起發愁、而不用有所保留;但亦要讓他們知道不要因爲哀傷而傷害自己或別人,提供適當的渠道宣洩抑鬱。; x& E( Q, s. S: g, x% _
兒童對死亡的瞭解不足,要告訴他們死亡是身體的機能完全停頓、心跳、呼吸和腦部都停止運作,再不能夠甦醒。5.39.217.77:8898. k/ T* u8 G% c% \/ H7 n
不要用長睡來描述,否則孩子會對睡覺產生恐懼。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D- V2 B0 q& R+ ^* X. J6 G
如果是父母離世或離異,不要對孩子有所隱瞞,切實地和他們討論日後生活的安排和經濟支,以免孩子感覺到受騙而對監護人失去信任。' Q" t. I) l* F5 e
生離死別任何人都難以接受,幫助孩子明白所愛的親人即使離開,仍然不會改變親情的聯
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保留一些珍貴的時刻和記憶片段,例如在生忌的時候重覆以前的慶祝習慣,繼續學習或練習曾經受教的技能,與及保留一個紀念相冊。5.39.217.77:8898, r' y' z9 r; S) [
宗教信仰,亦有助於抒解孩子的思憶。tvb now,tvbnow,bttvb8 c) \$ \! E7 a* \! Q1 O
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