改變自己的不良生活習慣不僅有助於預防痤瘡，對痤瘡疤痕的治療也有促進作用，能夠加快疤痕的癒合。當然，改變習慣往往是說起來容易做起來難，但只有堅持良好的生活習慣才能保持皮膚和身體的健康。
6 a# @2 Z* B8 {9 b3 S1 M5.39.217.77:8898
" D5 w# X' v! M" k7 l/ d$ R5.39.217.77:88981.不要擠破痘痘
# t( q% t& L1 |: x. j0 |% D當你擠破青春痘的時候，你只能去除可見的表面上的問題。但青春痘是由許多狀況引起的，如果不能解決導致青春痘的原因只會使更多痘痘出現。所以，擠破青春痘看起來像快速的解決方案，但這真的只是一個臨時的解決方案。它不僅是一個臨時的解決方案，而且還會使你留下疤痕。如果不及時治療痤瘡疤痕，它們可能無法消失。
0 u2 W' ^) x: ^' ]6 P公仔箱論壇& h; O+ c0 |2 P# H6 F: _/ v
5.39.217.77:88985 g2 f |% E G1 E' F A" l9 q
: X0 L4 w/ V& L公仔箱論壇2.消除生活中的壓力公仔箱論壇8 o+ [" q( S6 K$ N) V1 V
雖然壓力是不可避免的，但可以通過自然放鬆的方式來儘量避免緊張的事情。嘗試冥想或瑜伽。這些方法往往可以減少壓力對你的影響，有助於預防痤瘡疤痕的出現。到健身房裏跑步、舉重或打拳來釋放壓力。在鍛煉過程中釋放內啡肽可以讓心情放鬆。除此之外，有毒的工作或家庭環境、環境污染物和食品添加劑都會使你焦慮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r) u- T' I2 \9 A2 F
' q, E0 `% `/ h公仔箱論壇3.不要過度洗臉
7 D; ], s" U! `5 J過度洗臉會刺激皮膚，導致皮膚發紅。使用被認證的溫和肥皂來去除細菌。不要用普通肥皂，而是確保你使用的香皂被批准可以用於面部。用乾淨的手指或棉質毛巾來使用肥皂和水。輕輕按摩而不要用力擦洗，這樣做不僅有助於預防疤痕，對治療疤痕也有益處。公仔箱論壇9 W; n9 Y6 x5 Q
; h3 _$ p. @( H: C, I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q2 [1 c' f6 C) s
0 a, ]' F0 Q. k$ q6 o
4.經常洗頭發5.39.217.77:88987 W5 I4 k) h8 |7 a+ j
經常洗頭發可以從頭發上消除和減少油脂，而這些油可以轉移到你的臉上。不要讓頭髮蓋在臉上。頭髮長時間在面部皮膚周遊可能會使皮膚充滿細菌，最終導致青春痘的出現。使用發膠的時候要小心，不要弄到臉上，否則可能堵塞毛孔，容易形成痘疤。保持頭髮清潔是預防痘痘和治療痘疤的關鍵一環。
! ]: N3 L% ?. \5.39.217.77:88986 \2 r% u" k' m7 d8 Q8 y
5.經常清洗枕套5.39.217.77:8898$ B* Z& G0 ]2 N& q+ O! C
臉上的油和殘渣會落在枕頭上，為疤痕疙瘩的產生創造溫床和機會。考慮每隔幾天就清洗或更換你的枕套，從而減少出現枕套性粉刺的機會。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-8-22 04:50 PM
| 
