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（一）中暑的原因和預防方法
* Y+ g( L3 ?7 s# Q" I. t世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
' B M2 ^( U# M6 N4 S, `& [' F球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。0 |, D. P- U" ^: ?
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。5.39.217.77:88980 z+ c& q( c7 l$ c
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
7 K. Z! c E9 p( D6 f+ j9 R5.39.217.77:8898隨著時間，太陽光照射角度轉移。
1 Q5 [7 V a) g, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。" ?: _5 R/ f- z7 p. ]
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
. F- ^# ?: \1 }7 l# Q" O8 v$ Ntvb now,tvbnow,bttvb從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。tvb now,tvbnow,bttvb* ]5 A4 ]% k0 X+ E* d
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
9 Q& ~* D' o% j/ [0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（二）中暑的症狀和護理方法
% W+ @9 W! u! q# n, d: b* ]tvb now,tvbnow,bttvb老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。, Q5 E j3 Y4 `) s1 I
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
1 U4 B& n$ a# m" D5 }$ A: g J公仔箱論壇輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。公仔箱論壇% D9 z. U1 f4 d0 @% ]7 |
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。+ a0 r$ h; ?% l3 G8 N% A
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
- I0 j4 F3 \: G+ f) {7 W/ W7 jtvb now,tvbnow,bttvb開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
9 A4 R# k$ u; e3 E) W: `公仔箱論壇必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。8 h3 ]' O. w9 h# T
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
0 ]% V! _0 j. ?1 @ Xtvb now,tvbnow,bttvb因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
" e1 |5 u: m. a& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
7 X, r5 J" M7 M* c0 \. n8 J7 @. g公仔箱論壇症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a* |$ L1 k A& I
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
6 y% T: y1 R, `% O% `" N6 J除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
3 s; p9 y+ Z& E9 c' G+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。公仔箱論壇! J( W' s* c/ N2 o, y$ O
將體溫降至攝氏39 度。公仔箱論壇" C& R$ @. I& i& |* C
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。tvb now,tvbnow,bttvb% h/ K3 w7 T5 ]+ I3 Y. M1 V0 p
（三）高溫度對身體的損害
1 e! K( q' @$ a& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
" y$ b6 h: P" h6 \8 Etvb now,tvbnow,bttvb若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
) b* A" b& i, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
% S5 f- d1 f( gtvb now,tvbnow,bttvb肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。tvb now,tvbnow,bttvb& @1 f$ A7 z$ p2 P) K2 \$ Q* B
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~& N6 W- V. {4 p
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。$ d6 f- m9 d3 Q8 u
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。tvb now,tvbnow,bttvb# Z, D- n- p- H; h
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
/ l) ]: X) [: f% E: G, h2 E" r公仔箱論壇長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。9 X } j' J" Q, U) @0 O9 d
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
% z4 E7 }' G- w! E% I5 E$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。公仔箱論壇- F5 u9 E- d. S$ J5 e! N- [
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
: G' e. J. y3 u J& `5.39.217.77:8898學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。9 v7 Y, i* w9 G* Q9 u k
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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