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[健康資訊] 研究:鹽吃太少 罹心臟病死亡風險增三成

研究:鹽吃太少 罹心臟病死亡風險增三成優活健康網 – 2014年8月20日 上午8:00
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' \2 V3 i: a9 D; H8 A' F7 g3 n                                             (優活健康網記者陳承璋/綜合報導)眾普遍都能認知,每日鈉攝取量若過高,將容易罹患各種心血管疾病,但對於每日鈉攝取量的多寡與定義,各界似乎都還有待商討,日前,國外一份最新的研究指出,鈉攝取量過高或過低都會對身體造成傷害,但此研究卻顛覆過往所認定的鈉攝取基準量,並且建議每日鈉攝取量應落在三至六公克之間,比起我國衛生單位與世衛所建議的攝取量,足足高了兩倍之多!
' f. B2 j& ^% a: w  T, b5.39.217.77:8898研究來自加拿大麥克馬斯特大學,根據十萬名來自十八國的不同民眾,進行研究分析所得出。公仔箱論壇$ H1 N5 R2 R7 `" w1 |
研究結果與多數報告相左3 ?9 X2 N9 U: ^2 E- K, X) K
研究指出,鈉攝取量過高或過低,對於健康都影響甚鉅,數據顯示,若人體每日攝取低於三公克的鈉(還是高於我國衛生單位建議攝取量),採取低鈉飲食,罹患心臟疾病的死亡風險將增加近三成,反之,鈉攝取量落於三至六公克,心臟病死亡風險反而較低,但超過此範圍,死亡風險仍會提高。
, I) P7 M  _9 s( _研究人員得出此數據後,也大力抨擊目前心臟疾病的相關指引,建議鈉攝取量應落在1.5~2.4公克之間,但全球達到此目標的人口,不到百分之五,顯示這些建議不切實際,且與研究結果相左。但對於鈉攝取量的多寡,似乎有更多研究偏向1.5~2.4公克之間,建議民眾還是保守看待此研究結果。tvb now,tvbnow,bttvb. E3 V1 q* O* V/ ~- g2 A
https://tw.news.yahoo.com/研究-鹽吃太少-罹心臟病死亡風險增三成-000000019.html
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  • soforlee

really? its something new to know.
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