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+ N! V' ~+ k; q' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（一）中暑的原因和預防方法5.39.217.77:88982 j6 a$ z- L A9 k3 f
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
# ~) t q p$ P1 e& k. h/ H5.39.217.77:8898球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。公仔箱論壇: v# o* _7 B4 l' _& ? b X7 s
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
" \3 z" x8 B/ m+ j2 g1 w8 u一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。+ o" w$ R% v- c
隨著時間，太陽光照射角度轉移。5.39.217.77:8898: ?* ?- E. o7 M+ }
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y7 m( h" T- l
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
( _4 ?* O* [% M. e+ ^+ utvb now,tvbnow,bttvb從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。tvb now,tvbnow,bttvb' v3 c9 d8 p; w; \% o! v4 g+ U; P9 H
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。! X* C7 R9 R4 N$ S- i& Q
（二）中暑的症狀和護理方法
9 d: i- ^2 i% Y8 |tvb now,tvbnow,bttvb老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
- Z( m# Q$ o: U* i% q4 l9 mtvb now,tvbnow,bttvb暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
+ X, p0 }2 @0 y1 A- n輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
$ |" C0 [2 ?9 h# f- h" i- V治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。tvb now,tvbnow,bttvb k; O/ `. x9 U
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。tvb now,tvbnow,bttvb- H6 f# C" M. t3 y1 X
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
) i$ S3 l m: h$ r7 b; U公仔箱論壇必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。5.39.217.77:8898+ j- [ i0 t- ~$ c. W: Q
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m/ {3 z4 n; G, T8 u6 s: j
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。tvb now,tvbnow,bttvb$ F: l* |; D5 m" G
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
1 n- ]# o6 N/ f, B' c* l$ r公仔箱論壇症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
. f" V Z+ ]( H/ c/ U( {7 ftvb now,tvbnow,bttvb中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。& \2 a4 z; K' T5 k9 u
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
) G6 ]1 T1 ~! H9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
" h0 {/ Q4 n0 x0 j; H; @( Itvb now,tvbnow,bttvb將體溫降至攝氏39 度。( o3 ~# a7 A' d
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。公仔箱論壇) _" {5 u& e0 S' v; [8 m
（三）高溫度對身體的損害
7 m* S% x9 N% ]# E" s2 a剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
. c% d4 V* U7 h若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
7 |$ Z& y! j* c' Y; u肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。0 s) S6 {" J. Z
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。公仔箱論壇1 O) p; r! {% ~6 q; ^+ g/ ?' r4 K
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。! O( ]$ d* {1 ] ^- G$ J
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。: |3 O% v+ ~9 [2 b. G* d3 [
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
5 l" k; r4 B, n' D$ W9 n5 a5.39.217.77:8898藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C/ F# | |( f
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y* S- R$ H1 J* @
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
9 o; A/ i3 `. B0 t公仔箱論壇高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
n- |1 ]7 X& U( @" etvb now,tvbnow,bttvb近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。, @ R5 g# }* H; m4 E8 @; c
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。0 _5 f$ X' ~7 [7 k
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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