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[健康資訊] 糖尿病及高血糖該怎麼吃?

糖尿病的成因非常複雜,有先天基因及後天環境因素,包含壓力、飲食等。" z5 l% X0 Q7 D$ q4 H+ E; X- S$ |

* f( m7 M6 ^3 U- N6 e5.39.217.77:8898症狀分析如下:公仔箱論壇$ ^; K+ m0 r2 [3 m0 {
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(1)若是少年型糖尿病,除了先天因素外,也應特別注意,是否因食物過敏,如:橄欖油、麻油、牛奶及其加工製品、蛋及其加工製品、燉補、九層塔等,引起胰臟功能異常,致使胰臟無法正常分泌胰島素所造成。如同有些人吃到蝦、蟹會誘發異位性皮膚炎一樣。
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(2)若有家族遺傳之脆弱性基因,更需要從小由父母親特別叮嚀及教導養成好習慣,可避免脆弱基因之病變,如:養成吃早餐習慣,千萬不要喝酒、不抽煙、正常生活不熬夜、不吃宵夜不吃上火食物、去除誘發體內發炎及口臭的食物。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f; `8 a6 t  c  C$ g5 I$ \
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(3)成年型高血糖大致有如下三個原因:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j; D" C0 z5 B" h
a. 為血脂肪代謝異常造成中年發福、脂肪肝及血中三酸甘油脂過高之糖尿病。
, s, e" r9 D4 L* a1 x! l4 x) vtvb now,tvbnow,bttvbb. 為胰臟功能太弱或上肝火等因素,致使胰島素分泌不足之糖尿病。公仔箱論壇* k; w! Q' m/ Y* t4 B
c. 胰臟β-細胞無法正常關閉鉀門並開放鈣門,致使胰島素沒有活性之糖尿病。
, ?5 B+ v0 m- j  \8 y, r2 a2 c" MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 y  [: }! ?) g: J( C
飲食建議如下:0 {4 |0 `" I. D) S

4 b; m1 K. C6 `+ \& ?公仔箱論壇a、不吃上火的食物,如:油炸食品、芝麻粉、烤花生、烤堅果及烤瓜子。
, P8 e: q; i4 D- U' p' j) [公仔箱論壇b、不吃爆香食物、沙茶醬、香油、麻油三杯及補品補酒。5.39.217.77:8898( _3 N: k+ }; L5 t. T2 U5 w
c、不吃燒烤、炭烤、BBQ及高溫焙炒之食物,如:芝麻粉、糙米粉、五穀粉、薏仁粉等。
6 j$ G% C; S& T: g, v6 G5 {tvb now,tvbnow,bttvbd、不吃容易提高血糖之食物,如:紅蘿蔔、葡萄乾、蜜餞、含葡萄糖製品、發酵甜麵包、地瓜、甜食點心、較甜的水果,如:榴槤、釋迦、香蕉、柳丁汁、西瓜等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f' A) U  ^! x) f
e、建議用糙米加燕麥混合煮飯當三餐主食。
# \9 m( V, v% g+ u公仔箱論壇f、盡量不吃鐵劑及含鐵高的豬血、雞鴨鵝血製品,此類食物可能會誘發高血糖,尤其是要特別忌口的是酒。
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  W" e1 U1 N/ }, _* x+ }, wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源:廖叔叔健康屋-糖尿病及高血糖之飲食建議
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  • soforlee

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