隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。5 q$ _! [# ?- _% e+ Q
兩個做超音波 一個肝包油& J& a% F0 f+ Y& w& x4 `0 m2 i
臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
5 F% j( |/ r) P8 f+ l美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。! h$ c! f: S# p) M- e2 M% E
臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。! {3 y1 p1 y4 A3 T* y
女性患脂肪肝 程度多較嚴重
) _0 A0 q+ `* M" L. a公仔箱論壇BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
, ?9 b9 [4 O4 [# M5.39.217.77:8898施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。5.39.217.77:8898, E6 {4 H. M7 Y
胖子機率高 瘦子也有機會tvb now,tvbnow,bttvb4 M5 P& u, d) X# H& ?. X
有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t/ T" G5 l. z& E: u3 a
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。. l4 K3 A1 x( A$ T: F' C- N
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。
4 J* S5 R3 B4 Ptvb now,tvbnow,bttvb每六個月 超音波追蹤一次
& B% c: V0 ] ~; K+ P0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
3 S' y% d1 u2 k+ f ]3 [公仔箱論壇透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。
# U" _+ w8 _* J/ Y; j) z. M2 v/ @公仔箱論壇消除脂肪肝 得靠減重運動tvb now,tvbnow,bttvb$ X" J+ M: Y8 J( O2 R
施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。
7 S3 A+ A3 s" F' b2 A# `6 o; S5 A公仔箱論壇蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。# O8 L. k2 g, |: \ `8 L
▇ 脂肪肝5大成因
4 W6 M- s6 r' e/ W4 p/ d' u8 c1.體重過重（BMI質高於25）* K) U U. o& K1 l8 D7 k
體重越重，體內脂肪就越高。
' f3 N* n0 Q5 p+ Z; s公仔箱論壇2.糖尿病患者
5 `. k+ ^4 o! m: P8 _- [五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。 D: T5 Z# |$ G6 p2 ~
3.C型肝炎患者
/ W" g6 a( t7 F: b V: rC型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。
4 m" A5 [5 h. O9 n" a, |- N YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.過度減重者（1個月超過5公斤）tvb now,tvbnow,bttvb* ]: `# L, ~% D
迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。5.39.217.77:8898. s7 _' I" M7 A. r/ T
5.酗酒- Z& o1 W7 r" V, A0 ]* r" X# w
肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。
2 W% r7 X# H z' g- }# ^) U! R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ @3 l n r, Z7 Q+ b; Z! l3 d
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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