小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 公仔箱論壇 n) l: a3 Q! M& y# i5 e
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 tvb now,tvbnow,bttvb! B& x# P+ ]; |. [% h6 Z! Y
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
# L6 p+ c. M5 h% A公仔箱論壇胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ ; n0 ^' L1 s/ T+ u/ x# x
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
' v5 Q' E: S8 m2 R( H/ X: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% n7 Y7 h7 U8 L1 C8 L
▲抗敏有方，健康幫高調 5.39.217.77:8898% M& T) o9 ^/ G8 y5 d$ ^
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
& r* m' q M# A& @( h& i3 n5.39.217.77:8898重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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) ]/ B/ i( u8 I公仔箱論壇根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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1 v2 M8 Y4 z; }0 a/ \此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 : L- g, B! }! N5 }
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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0 O- W9 s* [7 a% H2 m9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 # Y+ z8 _& i6 M& c( x
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ 5.39.217.77:8898! E9 e. [2 ?1 p+ W
, ^0 w* G. b$ l5.39.217.77:8898˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 ' p; z1 l8 h% M
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H J i5 L2 _/ I% o/ ?
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X/ h% ^8 U/ v
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 公仔箱論壇+ ]) i) O/ t7 T) Z( t# a
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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/ l# h$ c4 p6 s, q+ q6 K0 W0 t銀耳瘦肉粥
9 u" h; \( t; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食材】 tvb now,tvbnow,bttvb9 ?8 O8 t! A0 Y3 v
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 5.39.217.77:8898" k$ L; ~' o4 l$ l# O& j5 ?& {' N
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 + u6 E- f+ f/ |3 b& A
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 7 d9 ^' t5 K5 n9 w( `1 ~
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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