[健康資訊] 惡視力流竄！近視年齡越早 失明風險恐大增

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「惡視力」流竄，近年來台灣近視兒童日漸增加，已成為世界排名第一，除了長時間近距離用眼外，更有實證研究發現，缺乏戶外活動是危險因子，所以，基隆市衛生局提醒民眾，應多帶家中小孩接觸戶外活動，增加眼睛保護效果，以避免惡視力上身。tvb now,tvbnow,bttvb+ S7 j: @9 `$ }) }$ h, s
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高度近視危害多　青光眼、視網膜剝離樣樣來tvb now,tvbnow,bttvb" }* t  v7 R8 |* u
兒童近視問題嚴重，且越早近視，不僅度數增加越快，變成高度近視機會變大外，就連早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明等風險也會跟著增加，因此建議幼兒，每天至少從事2～3小時的戶外活動，並且減少眼睛黏著螢幕的機會，如此一來，就可以減少兒童近視的發生。7 ?0 O2 ?8 x2 D0 |
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遠離近視謹記護眼6撇步tvb now,tvbnow,bttvb, _6 Q% y$ [7 I+ d
除了避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數外，衛生局更提供了護眼6撇步，幫助兒童遠離近視：公仔箱論壇" C" t7 W, o. N, g' m' d
1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。
3 G2 v; W2 D; B. t公仔箱論壇2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。6 g  X* J/ S  y% X4 T2 H$ W
3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。
6 L8 v( M( C, E; w; |4）看書保持35～45公分的距離。
- Q0 M9 A1 H3 {, K5 p$ H& R# N公仔箱論壇5）均衡飲食，天天五蔬果。公仔箱論壇0 r6 s+ Q, ~& Z" r6 U6 A
6）每年定期1～2次視力檢查。