[健康資訊] 讓生命不再憂鬱

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$ S) l$ n* j6 r, g5 h公仔箱論壇憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。
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: @# }5 p+ c: T7 S6 h- t最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養
1 T8 W) v/ I1 h5 btvb now,tvbnow,bttvb會導致心情鬱悶不樂。 : H2 C8 p* o/ Z( f* ]" V$ E& ?

7 o' E4 i5 @+ ]0 K) T; Q, Ktvb now,tvbnow,bttvb幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是
) K% I9 u; F6 h- v0 [. g4 e& [4 ?+ Xtvb now,tvbnow,bttvb當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical  Depression)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I" Q' Y" a- F" \# n/ Q: E* A
的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且5.39.217.77:8898/ _$ ?/ c% U  C
時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、
- ?6 l' U( [( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。 2 T$ n, i( u1 h: [, C
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事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j  A( p" X& i% a
的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；tvb now,tvbnow,bttvb) I% Y. p, N; u. H7 x: Z0 E2 x
科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂
1 W, f8 B! s$ l5 {4 a鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的
! @$ ]. q+ Q% K  d5 y4 `/ g- n組合情形下，情形就會改變。
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' N: @" a" C1 t+ q) T+ I為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失
# \7 Y6 r0 o7 X業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。 2 n5 W+ V) `6 |$ z( J9 F, Z3 }

* h5 U; Q- q. D1 y' N2 Y1 q' stvb now,tvbnow,bttvb最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實
2 q3 K9 v6 s5 ?2 \( h7 H# J: h( k5.39.217.77:8898上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺2 ?$ u4 l% k) _  J% R  x; H  |' e
(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學
* G7 Q5 }, {6 y+ H7 o1 h: j( o5.39.217.77:8898上的變化呢？ tvb now,tvbnow,bttvb" w# ?# W# A# R6 U& z
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總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀
* e6 {7 y( M- P公仔箱論壇的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。
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