, d( E U4 b! Y9 g) w
tvb now,tvbnow,bttvb6 {5 U/ A, M, ?* V- D
天氣轉涼，亞東紀念醫院醫師陳秉彥提醒，隨著日照時間減短，「季節性憂鬱症」常好發秋冬兩季節。新北市立聯合醫院精神科主治醫師蔡雅如說，民眾若2周內有情緒低落、睡眠障礙、食慾改變等，建議就醫治療。
7 N# d; G$ i/ v z1 _4 u2 E) r6 L* D" Vtvb now,tvbnow,bttvb
$ K6 O6 K8 |1 b& B1 f3 ctvb now,tvbnow,bttvb陳秉彥表示，季節性憂鬱症各年齡層皆可能罹患。季節性憂鬱症主因，來自氣溫下降、日照時間減短的「環境變化」，大腦無法負荷者，退黑激素、神經傳導等失去平衡，導致促發憂鬱症。
) j3 e0 \" N+ ^6 A: Q8 M2 V3 btvb now,tvbnow,bttvb
0 [7 u2 o3 H7 @! T8 l, }: s4 v7 wtvb now,tvbnow,bttvb他提醒，失眠、睡太多和飲食改變都可能是憂鬱症症狀，若民眾2周內情緒低落又注意力不集中，突然對興趣事項不感興趣，即有可能罹患憂鬱症。5.39.217.77:88982 _ T( g& k) X# h+ h: i9 Q. t7 ?; P
tvb now,tvbnow,bttvb9 C% {5 b7 T. L% f! `4 b4 U5 i1 J
蔡雅如說，幫助自己「適應環境」，例如早晚更加注意保暖、透過運動加速新陳代謝、多曬太陽等。陳秉彥則提到，建議民眾可透過多吃香蕉、深海魚、葡萄柚等「開心的食物」食療法，搭配運動就能有效預防憂鬱症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j* S: j1 r0 W% y" K( h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U W- V; E, a7 m8 W/ x+ J* |# ]( c
另外，蔡雅如指出，若民眾一周內有情緒低落、睡眠障礙、注意力不集中者，建議可透過簡單量表（http://www.depression.org.tw/health/health.asp）來觀察自我是否罹患輕微憂鬱症。
+ H' Y7 Z% W- w7 `" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ]% a$ W: Q X6 {; i: y4 |; h |
|
發表於 2014-10-8 12:19 PM
| 