「飢不擇食」，是說人餓的時候，食慾強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。 相關閱讀: 女人春季多喝五種蔬菜汁 美體養顏：補血排毒吃南瓜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o$ e& E6 n' X' G ^) E
柿子、西紅柿
% k6 }1 J% C! c- ^. R0 U 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。 + M8 w/ E" J1 j. e
冷飲 5.39.217.77:8898# M9 B/ A. T, _; M% A
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
( N9 J/ ]; _1 V9 s/ O5.39.217.77:8898 香蕉
& g9 [' l8 ]5 t5 \4 c, q+ L3 U) k6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑製作用，不利於身體健康。
% a+ {3 t6 a* }! u' M1 b5 I 山楂、桔子 tvb now,tvbnow,bttvb1 z* l! F0 A% U: N8 X: f
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
5 `( G2 {( M3 w1 v3 ^8 z6 X 牛奶、豆漿
' n& r0 y7 @1 l7 l6 P7 gtvb now,tvbnow,bttvb 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
, n1 B& D# G; V1 U9 r" T: _tvb now,tvbnow,bttvb 糖
( x4 D, D/ |" v* |公仔箱論壇 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
% i+ O6 E/ v: T6 z) f2 Q% z 酸奶
6 J: Z9 z1 S* \, O: S8 C6 C 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
7 T4 ]7 f! ^% M, ], l/ y+ x! k. X8 S" @tvb now,tvbnow,bttvb 白薯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |9 U. i# y0 K! ~$ ~$ S
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。 |
發表於 2009-12-10 05:29 PM
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