肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。 tvb now,tvbnow,bttvb! p5 \5 c9 K! F2 p9 {0 j+ e
2. 早上不排便。
2 |6 i# ~& f; v7 q* k: q公仔箱論壇3. 暴飲暴食。 公仔箱論壇; N* n1 l. V; F" t/ G6 A* S
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
- ?0 Y: X( g( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 服用藥物過度。
4 O* k5 s r- K' [4 d* k x5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
& g6 x: Y, X- M) h7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
7 ~) g% x o: X5 y: B8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
8 m2 g; _/ u+ \3 P( O$ U青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d2 Q/ Z, C) h: { x- ]8 \* Q
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。7 t6 X$ q' Z) @9 w
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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3 r% O6 t+ E$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因： 公仔箱論壇* P& X+ n# B4 R" B2 ^# w% ]* ]2 t
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 9 {# M% H3 C# I. A% U G& z4 A
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
6 x+ n& v* _3 ^' u+ E; N/ e& ~' utvb now,tvbnow,bttvb凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 tvb now,tvbnow,bttvb5 A% w& N6 o" D% ?" M# [' K( @ y
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
u4 z: m/ E" o+ B' g1 Z0 N5 A! ], e公仔箱論壇凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 tvb now,tvbnow,bttvb* U+ m B) ^" b& {, V. p
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。$ v0 j( p7 A W; d, C F' C
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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保肝水果公仔箱論壇 ~0 A3 i1 M3 K7 u& M
蕃茄5.39.217.77:88986 Q" @) ~. n2 Z, N
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
) F- i: ^$ _$ R8 X6 l7 f& B ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~2 O1 a) j0 ` ]' |
檸檬
$ B) d6 r+ d5 L, L- r) t( r檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。+ K9 r$ B# W7 C3 w+ e. b% ^8 S, A
1 O3 f [4 c3 n# `/ ?. Y李子* C+ q; N% e& U1 P
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。5.39.217.77:8898" f( p, [( k0 _3 h) g% d
) z! r9 x; S; Ytvb now,tvbnow,bttvb解酒毒水果
3 c* r" w3 {1 H) d8 g- h) k" R/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜tvb now,tvbnow,bttvb$ c+ h5 [) p& m' @
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。公仔箱論壇6 ]( R" k( x# q
' f- W' k$ ]; I, \7 M, S楊桃
8 z6 r5 E; W) g5 z6 \: V4 l+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N: s0 T- H8 a
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甘蔗" P/ Z, P3 ]2 V# u% w6 k
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
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解便水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l& f, _! ~+ W( Y" j4 y# c. u% ~! [
葡萄柚5.39.217.77:88987 j$ H w$ j5 ^
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
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$ V9 e' e# I$ f5.39.217.77:8898香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a, B) V1 e) |4 i# N
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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