肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G. \7 }* s Z6 [
2 ^# R! t/ d* E+ {1. 晚睡晚起為最大致命傷。 tvb now,tvbnow,bttvb2 g# [9 a+ @- {7 f3 X9 ~8 g# o
2. 早上不排便。 . ^6 ?; d! p; m( O
3. 暴飲暴食。
1 y" A. _& M4 o9 E# X- ntvb now,tvbnow,bttvb4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
( P2 Z. c0 X+ v5. 服用藥物過度。
: N0 n2 ~6 J) X% [6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 公仔箱論壇* a: [# y$ ]: L, W; l* U5 @
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H, k i/ T" [/ s g K
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。tvb now,tvbnow,bttvb; U1 k6 o8 V8 \0 m) x" P
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 6 g U4 J( p$ \% ^/ E- P' K' ^% G
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
1 c0 f% ~. ]: R* P# otvb now,tvbnow,bttvb食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p+ |* I4 P( b' |
公仔箱論壇5 v5 p; {; S5 a G9 v0 f9 q% A
原因： 8 P9 u+ L, [: ~, c; G
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 公仔箱論壇4 ?: U }6 l0 i$ n5 }% C
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
+ X' z/ s9 N% u8 [; a' h凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q7 x. I+ U% K0 t! O& f
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
6 l+ U& I, }5 R rtvb now,tvbnow,bttvb凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
$ I. Y) S6 }2 Y( E% I; i$ A: r凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。5.39.217.77:8898; i& z8 k9 @% w# O( R p; Y9 E- s
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 公仔箱論壇8 f; P8 L0 w5 ]
-------------------------------------------------------------------------------
8 l! Y5 }8 A- B2 ~2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保肝水果
5 i) E6 V3 r6 j, x& U {' @4 K J5.39.217.77:8898蕃茄
( V. \4 A& p& k/ r) u3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
0 B" Y: ~/ u9 B- F3 M
% z3 G7 U% X) [9 ?: z檸檬" Y9 Z. ], V. u5 N* T
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
/ q0 Z; Y# k( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 S' t2 v: O2 v# T) O) A- i- E
李子
9 p7 K; O. O9 P; Q3 p& S/ x! J U公仔箱論壇現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。/ S, y1 W- A+ L8 ^' H
& b& n' a. _: o解酒毒水果
1 m0 ?+ z0 o( T公仔箱論壇西瓜tvb now,tvbnow,bttvb9 t5 k( Q0 L. x1 h
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。5.39.217.77:88980 V2 T2 x: r: q w2 m$ Q
5.39.217.77:8898+ j9 ^) b7 z6 e7 E6 _
楊桃
' ~/ h& q9 j* s7 d2 }中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
, K! `% u- w- _/ p5.39.217.77:8898: ^2 S4 i+ n# l/ C f; L' w
甘蔗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u3 |3 h9 J" n, B) g# j. z
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
o) L* s% x# `/ Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" W" k6 |1 v, ]6 D) \
解便水果: ]' [3 M, t7 a5 G
葡萄柚9 S( d8 t( E: }0 U
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
3 m1 h) Q1 s! u p9 O2 M
1 @. C) \: l4 z7 x1 U公仔箱論壇香蕉0 M. T/ l i4 ?8 O% S
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
| 
