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蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）tvb now,tvbnow,bttvb5 M- S. v' @# r* _6 h3 D3 ~9 C
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作法5.39.217.77:8898- x+ ?4 |# H# d3 |/ c
) k' g p& P) ]0 D8 r1 f1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。+ B0 e6 I! I' F4 O
, ^- L$ D' B3 f. r8 w2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U; ]9 F+ b' ]9 c& i
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貼心小叮嚀公仔箱論壇* k) T) E- w* C: ]& b4 q
5 [% y" ?* a7 n& O" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。
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7 a$ `; G1 o( K# ]3 I0 @; u! I2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。公仔箱論壇0 } z- n) s' f. v
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3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。8 F8 E7 q2 i' A" a' m8 H$ F
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營養成分分析表
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類- s4 u7 @) G p2 S$ f" O6 m) r
（大卡） （公克） （公克） （公克）
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發表於 2009-10-10 01:30 PM
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