 tvb now,tvbnow,bttvb- K X6 H+ S, r j3 o! T
9 |; d- o* _; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ w6 U* R2 [8 K; B, q5 v5.39.217.77:88981 }1 ~; l4 E+ l( C0 z" {& h/ c
材料5.39.217.77:88985 k4 F. P. I3 C7 q& M8 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f* n$ v9 E2 G: ]# ]
蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）tvb now,tvbnow,bttvb8 ~7 l% j! u' i2 }9 T9 N
/ J& U5 E+ z; h- }; Z公仔箱論壇作法公仔箱論壇& F+ A- i$ x1 ]; _0 d' j
! V7 Q- D7 u4 g# G: d5 z8 c4 z5.39.217.77:88981. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。公仔箱論壇9 f9 a5 \2 [. B+ f1 J+ q
3 W0 B6 p a: r3 Y) |) n$ X
2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。4 y* s. i. U% I# p* l
公仔箱論壇/ @% Z3 Z4 j- E/ G. N& x9 p4 L
貼心小叮嚀
- S9 _0 }& _0 H9 y6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 e- I9 c; q1 q9 r- a( D
1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。
. w. j) m6 O$ ]* L* K# z- `tvb now,tvbnow,bttvb7 @+ Q& y7 V2 f: k' Y {1 F0 V m
2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。4 F, |* U3 O# D% Q+ B; i" d" L! z9 s. k
公仔箱論壇) E9 n& ]1 a2 W# {/ d- ^
3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。公仔箱論壇9 _! E' f& O$ I* y
% U% Z. L Z2 `! U' D公仔箱論壇 營養成分分析表tvb now,tvbnow,bttvb0 R8 M2 Q' X' S- l3 R
=========================================5.39.217.77:8898. j# r: r) D. s7 j w' X
熱量 蛋白質 脂肪 醣類
: R5 A: G9 J! M+ ^ V公仔箱論壇 （大卡） （公克） （公克） （公克）公仔箱論壇. w4 N8 a$ c8 r. X( m0 O1 a4 V
=========================================
' V: G1 C6 v6 P. A# x: v$ [ 250 14.1 18.8 5.6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z, h/ I4 I6 I/ {1 p& |
========================================= |
發表於 2009-10-10 01:30 PM
| 
