要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣公仔箱論壇4 f1 j4 z. E! B* z- U
妳不可不知公仔箱論壇1 d: z! R6 A# B' N I
3 _8 Y8 n# V. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（薑湯）% U0 q% @6 S$ j3 K- `+ X
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g) ~3 Z9 P, ?$ M
衣服出門囉～
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（紅酒）tvb now,tvbnow,bttvb N" K% ^0 h3 A9 `! O' K
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒
/ D/ D! R) K: Q5 G6 y" Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' Q: g3 {' w7 \" O$ l6 b3 X8 A% R
（快走）0 f6 `7 }6 P2 a: {# J
每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身
/ {4 z u6 z& Wtvb now,tvbnow,bttvb體體溫調節能力
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（運動）
) u z! M7 _; W- Q) W: L6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、公仔箱論壇& A' g4 D' h' X
上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，
4 W6 C5 G2 e& H- t7 f! V只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體
, g& B# M" L0 H1 B* v溫，對增加身體內的血液循環很有幫助
8 d. ~ h9 p; R* @& D3 P; ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G9 q1 ?# @4 ^. z4 x' u
（衣物）
$ K+ P9 _1 W# s9 ^. t睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖
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$ j% L# @+ v- Q2 D8 V8 r/ j（湯方）
6 O3 K0 B/ J) m- n＊材料：老薑8片，黑糖2匙
6 X* P9 M* f/ @- ?' {. d) l" Q' @＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗
+ h, G6 {+ A: e: _ L/ p即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb3 c" s' M6 C; x$ u: X. H! Y I
＊可改善手腳冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T' W0 u5 a4 p. q( F7 k% V! t$ d
. w) [( E9 j" M$ i C' i/ q公仔箱論壇天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開
$ y( E/ T# S! V0 M2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～
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（泡澡）
- s+ ^% y: O! d7 W9 Y2 G5.39.217.77:8898花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
5 E8 i. y. |2 }公仔箱論壇讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，8 b, d9 L' v/ O6 X
建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳
$ P! ]7 b7 }0 J# |4 e* p8 p& K. y* Rtvb now,tvbnow,bttvb冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不
" W% B. X6 u2 [. V; r: C公仔箱論壇會覺得太熱，也較不會悶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X' t$ T! ^/ r7 B
' R6 O* F& O, E3 {3 R, Z& A, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（泡澡偏方）
6 z8 N( `! V( Y8 ~+ M( i＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入; Y9 O1 X% P0 z; h8 ^
棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，公仔箱論壇/ b1 _ I o4 {
還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入5 Q* w. a: y. A& i
浸泡的熱水中即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B9 k d. _- E- ~$ K
＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳3 \4 r! C( i5 l9 Z( w$ L' G
橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15
) L0 K$ D/ Z) a3 U5 ]* D/ A; h: Etvb now,tvbnow,bttvb分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
4 ]9 Z, n" u) B: O8 c鬆泡出好身材
% h* e! j h( U' G8 f4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% j) B8 C! L$ {$ N7 Y3 e
（食物）5.39.217.77:8898, R" Z# T$ I" ?
多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、
8 w$ i2 t. B! V: Z5 T0 x2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅
8 i$ S% W. {6 s! Y棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r7 Q" P/ j* w( d( m( z
血液循環，讓身體發熱公仔箱論壇4 a. D0 ~. ^# U0 w8 @
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（電熱器）5.39.217.77:8898) {: Q& G f" V0 y7 x( F9 O8 u) m& r* I
利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房+ m- ?" j; N$ p: ]% H, s: d- Z% q
內，調節溼度
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0 y. P6 Q8 h, m p9 d* d（暖暖包）公仔箱論壇3 w& W2 h: ~8 U" Y# F0 \6 d
市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不
- ?1 W" f7 v9 H* F' I/ Dtvb now,tvbnow,bttvb失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成
1 g. a* m% O% X* l8 d; a: f公仔箱論壇傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。tvb now,tvbnow,bttvb/ G; Y4 j: P, q" N: _% _% ^3 y& A
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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發表於 2007-12-28 01:47 AM
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