主料：' Y& O- C: @* Q- X+ f5 n- x1 w. g
6 S% {, F3 {& G( B, R雞胸肉（２００克）
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t" ]2 M3 [( ^, a- w5.39.217.77:8898土豆（１隻）5.39.217.77:88984 Q* f% s* l5 X* ^
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7 ?' B) B4 v& ]+ O* N$ Atvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔（１根）
5 p- V4 L% u: S9 C0 v g7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H8 s6 W6 c) a, V. y4 b# n
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紫蔥頭（１個）
8 w' o( {* O( j3 O& _) ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 Z* \) i3 x) q: d$ s
公仔箱論壇7 T; H+ N8 o; s Y$ x* H' h: X5 k
調料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `6 A0 ~# {1 n2 ?4 _
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咖喱（２塊）公仔箱論壇& R7 O0 Z" g: ?) C
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. X# t0 R! u2 H, r3 d. K$ M鹽（適量）: N% y9 B& ~9 A( c f) G- |* E q
: q" t5 o3 c5 k# S: B+ J5 r做法：$ {& D, ?; V ^1 F& S1 d4 [! [
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１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊% V! M" x- L S) o" r
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+ I) u" F2 m1 |, _. E# L& e公仔箱論壇２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
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4 c- |* e+ g, ^3 A5.39.217.77:8898３．先放入蔥頭塊爆香
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４．放入其他輔料炒香; Q# p8 `+ c2 a( h/ G/ m3 I: ^; g
# e) e) y. M3 s3 n* w, {５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行5.39.217.77:8898: `: x4 u% N4 p- G
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６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽5.39.217.77:88988 D7 P9 c( s j
# }5 y8 N/ h! z' K* A) Xtvb now,tvbnow,bttvb７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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