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[生活小百科] 出國旅遊如何調整時差問題

有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎?你可以試試以下方法: 5.39.217.77:88983 e: G3 b# `' B+ n: h' |; G
        上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
- {; T/ I. [" v- ~8 X" U        利用眼罩遮光,據說可以調整時差。   T$ i4 B) L+ ?- a0 ~9 t
        機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 ; b' v3 Q6 r1 a8 {# P0 G# z  J
        到達目的地之後不管晚上還是白天,都應抑制住睡意到晚上再睡。 ( w0 i- M0 w: T) O
        到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞,放比平常更熱一點的洗澡水,讓身體的放鬆;也可以喝一點酒或牛奶,按當地時間輕鬆的就寢。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k* l. q, Z; N2 u/ _8 ]! a
        一覺好眠醒來後,時差的問題就不存在了。
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