[生活小百科] 出國旅遊如何調整時差問題

Jpke

有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： * C2 q* ?% P6 R$ @* f
        上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
+ S3 V: ]& X8 |6 U  O7 j8 Htvb now,tvbnow,bttvb        利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 6 A% D0 ]% ]- y3 x
        機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t. q, m+ A/ N9 r5 d4 x
        到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
+ o7 A1 \+ J5 m$ w1 ~tvb now,tvbnow,bttvb        到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。 公仔箱論壇! |9 X1 s/ C, ]; }
        一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。