有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法：
s p1 G" G, H1 w: D) x0 k公仔箱論壇 上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
: g3 _+ [4 m3 v0 N 利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
& u" x! i; X" H$ u6 d* \ 機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
# c8 C+ Y/ S9 I9 ]tvb now,tvbnow,bttvb 到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
' T7 W4 w/ A/ U$ }2 v H5 U 到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g4 @: _. @% H# J' Q, p
一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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