「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。公仔箱論壇$ o/ }7 m" d, A# e& e: }6 h5 G B w
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中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。
7 \7 j& W3 p2 a7 B& } dtvb now,tvbnow,bttvb想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。
1 G8 p+ J; a1 s. H/ O2 t要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。% e4 {% `, {% Z v* q; a1 x/ l" L/ A
( i& e4 ]( K, K/ @: J% @, G9 n; q+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【改善氣喘2藥膳】：0 n5 h5 |& I1 f" ^
★健脾開胃煲湯－
7 d& y. j j/ @: ]% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
- g7 p; ^8 D" E. N/ k山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）
( }2 W4 q4 \4 r* \5.39.217.77:8898做法：: W2 l* z+ o& C1 H' ^' I% l
1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。tvb now,tvbnow,bttvb4 P8 V: a3 f' A+ K+ Y7 g8 n; H# {8 N
2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。
* J4 i6 o1 C% |- E2 E: [6 Ytvb now,tvbnow,bttvb功效：tvb now,tvbnow,bttvb( P3 t x" ]; {* X; W
山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。
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★潤肺滋補甜湯－
4 w9 [! p& r! C# F9 U6 O, stvb now,tvbnow,bttvb材料：
4 _+ F/ `+ E4 Z( z5.39.217.77:8898百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。
3 P) J/ V/ W9 n5.39.217.77:8898做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i1 f3 k8 X, r; U& ]3 u) g6 N: ?' V9 `; P" J
將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。
' I( k1 v9 ?0 Q1 `& l0 z+ _5.39.217.77:8898功效：5.39.217.77:8898; o$ x9 g+ q6 D- Z
此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。
6 C. u- d. F+ k- d- v5 ?公仔箱論壇【中醫師舒緩氣喘小秘方】：
n/ X" i" i! k5.39.217.77:8898另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。
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一到換季，孩子氣喘就開始發作，中
5 n7 U. [% u' t( s9 i& q; K公仔箱論壇醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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