; Z/ K* W& [. L" x; [ Z5.39.217.77:8898不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
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 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。5.39.217.77:8898$ j+ v: z( J# i. [" y
1 k& o1 K9 }- D根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。tvb now,tvbnow,bttvb0 N$ b: g# a4 M. G: N- y9 _# |
【喝薑茶的8大好處】
/ ^: }4 N9 Q0 o好處1／緩解噁心反胃tvb now,tvbnow,bttvb! O# j' O6 {6 n+ d0 w* L2 M/ t, R
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。公仔箱論壇7 e$ D7 w; x+ f G) q. P
好處2／促進消化tvb now,tvbnow,bttvb" ]$ N L7 s4 s# R4 l( X
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。tvb now,tvbnow,bttvb! H6 s1 o& R3 b- [( v3 m( y
& s7 U0 F% R8 E1 r4 G; y 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
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好處3／消炎止痛
! v2 _) R3 F1 ]# z! n: Q' u* D4 ]5.39.217.77:8898除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。tvb now,tvbnow,bttvb) K$ W& P! A3 V" |( r; o/ X
好處4／通鼻竅防過敏
& h, u9 P& k$ `$ k/ _ P公仔箱論壇薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
) V/ l3 u6 T( z好處5／改善血液循環
$ |: }4 S) f3 L: L5 ftvb now,tvbnow,bttvb薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。tvb now,tvbnow,bttvb# A8 e4 v$ s. A4 q& H8 G8 P
好處6／緩解生理期不適
" p9 o% k A& d而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。tvb now,tvbnow,bttvb( S7 `* c+ v( Z# T; D
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 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
8 o' R3 B5 x# e: ^8 `公仔箱論壇5.39.217.77:88984 z) r0 I$ ]) X$ S P5 p: z8 G
好處7／增強免疫系統
2 }+ @. o: M/ b- K* G' m0 S- R公仔箱論壇生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a+ }! N$ o2 M/ Y! E" q/ `* O3 K
好處8／紓解壓力
6 ]% Y, I( n9 z5 ?2 M. F# f此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
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% x: ?% m- Q- F7 m$ h- t2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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