聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。tvb now,tvbnow,bttvb+ B- a3 Q7 G, {6 z7 Q8 Z+ k+ k2 x
該不該吃藥 家長最大疑惑/ A. n, ^% K! n2 ~8 V; e6 q7 E1 N
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 | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。5.39.217.77:8898$ B# Y ~& j7 X* m. |& |
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。
7 [& }& R( F- A" p+ h高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。
; b( p0 n$ e# r" m/ _5.39.217.77:8898與孩子溝通 一定要眼神接觸公仔箱論壇9 ^8 L& n6 n; y; c. L$ U, M0 R- z
面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」4 y( |+ y% ~/ z7 l4 A) S w1 N
1.減少分心的事物5.39.217.77:8898' l8 V% b* U& Y' |! z1 `
她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a |3 V9 l0 l. @$ D4 F [
她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y$ L' x, E+ h5 ]5 e8 q" n# N v
2.談話要簡短具體
$ f8 g# R: z! }% B% ^5 n談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。
# x3 ]: m# ^) f# l公仔箱論壇3.適度讚美別翻舊帳
5 P) t! ]! b: n. g, T公仔箱論壇要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。
x1 {7 d; \, _* d% [/ Y別碰添加物 多補充ω-3和鐵
; [1 J1 C! b% g4 |4 B: Q) t3 j公仔箱論壇除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？tvb now,tvbnow,bttvb% X- z; S4 j y) Q7 O
高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K: r; |9 n) W, s
她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。
- \+ Z, }: j) n" H( gtvb now,tvbnow,bttvb她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。
9 B1 j: A6 I7 {. K! [' Z* H5.39.217.77:8898總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。
' O4 w# {; A7 D+ X3 W8 o過動症診斷標準tvb now,tvbnow,bttvb, B- U, B) N1 Y# i3 K) ]
顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。tvb now,tvbnow,bttvb$ y! Q# P1 Q% t! S+ `- y# k
九個項目包括：" B7 S% K( G. N2 F8 ~1 B4 I
1.無法注意細節而常粗心犯錯。公仔箱論壇) u; L2 l0 ^& P) @
2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。0 l7 S' C. |, c( T+ b$ a5 O
3.不專心聽人說話。
5 }2 X) S M& h% ltvb now,tvbnow,bttvb4.經常不能按指示將事情完成。/ N* J- I) B$ z
5.難以規畫工作及活動。
) A+ p- _ P$ M3 P- c0 c公仔箱論壇6.逃避需要全神貫注的任務。% m3 V, H8 Z" a8 e0 g( \
7.常遺失物品。
* v" t s+ [) [- y, M& l4 u5 ptvb now,tvbnow,bttvb8.易受外界刺激而分心。
3 P4 E2 ]; k2 ?% E- c8 a公仔箱論壇9.日常活動經常遺忘事物。5.39.217.77:8898. _2 Y5 _" }. X1 M- p
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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