TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b% r0 K+ K8 f3 F% x0 Z- P
tvb now,tvbnow,bttvb* [; Q4 M0 C) M) d+ r$ Z: j
天氣轉涼，亞東紀念醫院醫師陳秉彥提醒，隨著日照時間減短，「季節性憂鬱症」常好發秋冬兩季節。新北市立聯合醫院精神科主治醫師蔡雅如說，民眾若2周內有情緒低落、睡眠障礙、食慾改變等，建議就醫治療。tvb now,tvbnow,bttvb) w; u" e* N1 }" o+ c; o
tvb now,tvbnow,bttvb+ S/ K( \8 E3 B+ \) \3 y
陳秉彥表示，季節性憂鬱症各年齡層皆可能罹患。季節性憂鬱症主因，來自氣溫下降、日照時間減短的「環境變化」，大腦無法負荷者，退黑激素、神經傳導等失去平衡，導致促發憂鬱症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q0 i6 e/ d# I& N- e, ~9 w7 _
5.39.217.77:88988 F- S: V' e. j* ^. H1 S4 i
他提醒，失眠、睡太多和飲食改變都可能是憂鬱症症狀，若民眾2周內情緒低落又注意力不集中，突然對興趣事項不感興趣，即有可能罹患憂鬱症。
6 Q5 `6 e2 H1 K) `# R公仔箱論壇5.39.217.77:88984 {0 a+ S: s8 n0 t9 ?
蔡雅如說，幫助自己「適應環境」，例如早晚更加注意保暖、透過運動加速新陳代謝、多曬太陽等。陳秉彥則提到，建議民眾可透過多吃香蕉、深海魚、葡萄柚等「開心的食物」食療法，搭配運動就能有效預防憂鬱症。. _0 w/ m' W' L2 b: `4 @, S
; k. v1 g! _ ?. F
另外，蔡雅如指出，若民眾一周內有情緒低落、睡眠障礙、注意力不集中者，建議可透過簡單量表（http://www.depression.org.tw/health/health.asp）來觀察自我是否罹患輕微憂鬱症。9 T1 S+ v/ x3 {: Z5 [
4 \( c7 R5 F1 F/ Z. p* ?$ L公仔箱論壇 |
|
發表於 2014-10-8 12:19 PM
| 