身高170公斤、體重85公斤的黃先生，是忙碌的超級業務員，經常外食，應酬又多，身材是典型的「中廣」一族，在例行健康檢查中，被診斷為「新陳代謝症候群」。他不敢置信：「我才35歲，竟然就有糖尿病！」
) r% a/ a% B! `$ Q' [; t6 m6 atvb now,tvbnow,bttvb
a2 t% v7 E- f- u( z8 s黃先生完全吻合「腹部肥胖、血糖偏高、血太油」症狀，新店耕莘醫院新陳代謝內分泌科醫師裴馰指出，在「五個身體密碼」中有三項亮紅燈，就要小心，你已經是「新陳代謝症候群」的候選人！
* q2 \* a" W+ Y$ i7 q- G0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界衛生組織在1998年特別為新陳代謝症候群下一個定義，即腹部肥胖、高血壓、血糖偏高、高三酸甘油脂及高密度膽固醇過低等五大症狀。這五個定義，看來簡單，裡面卻暗藏玄機！
' R7 l6 T2 n+ l; ]$ O. \5 c3 b公仔箱論壇3 w8 `5 A: p1 y& L
密碼 1 腹部肥胖 * F4 P5 G3 V3 z, T& M
對國人來說，男生腰腹圍超過90公分（35.4吋）、女生超過80公分（31.5吋），就算是過胖了！裴馰表示，這樣的標準並未考慮身高因素，其實不同身高標準也不一樣。腹部肥胖這個項目排在新陳代謝五項症候群之首，它表示：「一旦體重增加了，各種健康危機就來了！」 公仔箱論壇1 i' \) y- f0 g4 _1 |8 P
$ t- T! x( V) Y3 h! Z# x. |. p5.39.217.77:8898密碼 2 高血壓
- I9 F$ U# b, b+ }. {2 i7 m公仔箱論壇只要收縮壓超過130「或是」舒張壓超過85，就算是有高血壓。裴馰強調，並不是血壓在130/85mmHg（毫米汞柱）以下就沒有問題，糖尿病等慢性疾病患者必須有更嚴格的控制標準。若出現高血壓，應盡速接受治療，否則等到血管壁硬化才想開始治療，就來不及了。
% ~% A, H7 B! F. x4 d) ^5 g1 x. {# g: ^
密碼 3 血糖偏高
) d7 }& o+ k2 O( A3 p: d8 A4 O5.39.217.77:8898血糖高到126mg/dl以上就是糖尿病，但100以上、126以下，屬於「糖尿病前期」，只要空腹血糖在此範圍，就已經進入警戒線！
3 l: |: o2 C) B1 S' v8 A/ q# M% y$ U4 `5 s5.39.217.77:8898( d ^: b7 Z4 B5 D7 y
密碼 4 三酸甘油脂偏高 5.39.217.77:8898! Z! u! ^8 e2 n1 P( R9 S8 J1 [2 ~
三酸甘油脂濃度超過150mg/dl的人，容易造成心血管疾病或是糖尿病的發生。若三酸甘油脂高到數千時，會引起胰臟炎，這是另一個可怕的併發症！
6 D6 S- ~2 E s/ Z
& x- n; S1 J" A. B/ X8 |# Y密碼 5 高密度膽固醇過低
* G& x$ e" f! N+ F+ x- g5.39.217.77:8898膽固醇分高密度及低密度兩種。高密度膽固醇可稱作血管清道夫，這種好的膽固醇，男性若低於40mg/dl以下，就算不健康。女性若是低於50mg/dl以下，就算不好！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l" `$ D" A8 s: ^
裴馰表示，以上五項危險因子，只要有三項，就是「新陳代謝症候群」了，但並不是說五項危險因子，有了三項之後，才要開始治療。因為這些危險因子互有關連，其中一項出現時，其他的危險因子會隨之而來。因此，只要任一項出現異常，就馬上要處理！ 公仔箱論壇/ ?. Z) c* ^/ ~9 ?
- L+ Q- f) M; P' @0 ?tvb now,tvbnow,bttvb裴馰提醒，最關鍵的是體重。「中廣」型的人，往往會伴隨其他危險因子，因此控制體重非常重要。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I7 w: x; p) n6 a+ F% ?: @
該怎麼做？還是要回到基本面，從改變生活形態，減少高油高熱量飲食，多吃新鮮蔬果，適度減重，並養成運動習慣等等，以黃先生為例，只要能把85公斤的體重減到70公斤以下，血糖、血壓、血脂都可望回復正常，徹底遠離疾病的威脅。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L* J: D! L) k0 M
tvb now,tvbnow,bttvb% w+ ?; ?! q# y* P# I2 _3 a
% t4 T' L9 F; I# F. T' v【心得感想】 tvb now,tvbnow,bttvb% s0 C* W. K# Z! |+ c! N
$ X4 r! {5 k# L/ b0 Q) h2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。您是否跟文中的黃姓業務員一樣？過著忙碌的生活卻忽略了身體的健康？當他驚呼「才35歲時」，可曾注意到衛生局所頒布的慢性病及癌症等等，好發年齡已經降到了20~40歲？
4 R1 _3 o2 E, G. D& G% N, Ctvb now,tvbnow,bttvb4 v2 A! |' U. i9 U5 |8 L
曾經跟一個朋友聊天，他是個注重養生的人，家中經濟也還不錯，有天當他問起我「PET」檢查一次之後，「可以撐多久不用再檢查？」「有沒有便宜又好的替代方案？」。當下摸摸鼻子跟他說：「陳大哥（他是個40多歲的大樓管委），你這觀念不錯，但是PET是用來定位癌症細胞的，如果你真的要每年做健康檢查，傳統且基本的健康檢查才能去檢視身體狀況。舉個例子給你聽：你有聽過朋友的糖尿病跟高血壓，或是肝病等等的，這些都是高致死率的慢性疾病，但是只能透過傳統的抽血以及超音波檢驗才能早期發現，你沒看過用PET篩檢糖尿病的吧？」，當下他整個就清楚明白了。當我跟陳大哥提起：「你去做一次PET檢查的費用，在我們這邊剛好可以帶你老婆跟兒子一起去檢查，還比較便宜。」陳大哥：「小彭呀，不可能吧？醫界朋友我也熟，全套健檢做起來都要上萬.....怎麼可能每年帶家人去呢？」最後我把我那邊的環境及價格整個完整的跟陳大哥詳述，他才驚呼以前都以為只有醫院才能做健康檢查，沒想到原來有更好的選擇。 5.39.217.77:8898( H( H, u' k) ]. d" @' }) D( T8 u
& a5 { N2 a/ o5.39.217.77:8898最後，朋友，往下檢視這五項警訊，別以為中年人就一定會胖，很多你身旁的老伯伯，大叔們，身材可是很多都很標準的。
! T; Q) E! c3 qtvb now,tvbnow,bttvb端看平常住不注重養身而已。
, P" ~7 {% _) n! {' _- T6 A) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& n6 w4 v- q3 O2 s" @1 E7 x公仔箱論壇健檢不是萬能，但是沒有健檢－萬萬不能 |
發表於 2007-11-23 02:55 PM
| 
