痛風是一種嘌呤(Purine)代謝失調的疾病，臨床特點是血尿酸升高。身體過量的尿酸，會結成晶體，沉積在關節內，引起劇痛。通常大拇扯首先發熱紅腫，踫一下即疼痛無比，活動困難。再嚴重時會影響膝、腕及踝關節，造成關節畸形僵硬。慢性痛風可導致腎結石、痛風性腎病等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c7 z5 G, |8 I* ~( F# B) D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O+ e; t' S W& J: Q6 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |% X/ m T& | F1 K+ o/ h+ `" Q
為何尿酸會過高? ; Y8 {0 o# O6 W& G& _( `% ?3 S' U& T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v/ \! q- c" V) O: \
尿酸是體內新陳代謝的產物，由細胞核內的嘌呤分解而成。體內三分之二的尿酸由腎臟排出體外，三分之一由大腸排出。若體內產生的尿酸過高，未及完全排出，便會積聚成結石。痛風是營養過度豐富的"產品"，患者以肥胖者佔多。他們一方面進食過量高嘌呤、高膽固醇的食物，同時，腎功能亦偏差，以致影響排尿機能。從中醫角度來說，「腎主骨」，腎氣虧虛，也會造成關節疼痛。公仔箱論壇' Q) x8 [- m0 l, q9 s, b
7 }9 a. }) o! W- G5 q9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e. t5 o3 B; ?8 T3 s. a$ }
預防痛風飲食公仔箱論壇 Y$ R, {) _7 k0 g5 r
: _& |8 h2 K* {9 A( |) \6 L9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.戒吃高嘌呤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c) w" \$ `+ }5 s% L
- e' ^: v. }" `/ S+ Y
動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、三文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮公仔箱論壇6 m5 T% ]7 T( j+ c5 I' j5 d
" G2 G9 c; ~- T' b$ W5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, L6 w6 R, U) [0 \6 x% G
2.戒吃高膽固醇的食物' \1 ^# Z7 } S
: \: y8 i! h& g w* t公仔箱論壇動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、鱆魚、墨魚/ |9 z! w& O2 O, S1 n
1 P) V4 j2 @6 h% d4 c1 m" {8 K! ?( A
1 Z9 a+ p+ B; \7 _
3.戒酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z, M8 Y+ Y) p: C" {5 `/ X
公仔箱論壇6 W/ `: l! } V. E7 O3 \: L
一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加。6 D5 X$ e$ f4 a- f+ }9 |' t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h6 v& o9 _6 i$ ?5 [" q! j
. E/ j5 v9 D* E6 s3 k+ |4 G+ @4. 戒吃酸性食物tvb now,tvbnow,bttvb- m/ X! L7 k9 U# @! q! J9 n
y& f2 H z+ D+ L X$ W( v6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。; I# p- i3 Q+ z8 w
3 M! A4 ^& A6 `9 y* ]* J' T/ U0 R+ R4 _5 @2 K
5.宜吃的食物: ]% v/ H" f, ]. B% _. Z
$ C( Q" Q) w& gtvb now,tvbnow,bttvbI. 多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。
, r: {0 k7 i! C5 X: l0 ]! \tvb now,tvbnow,bttvb
+ x, h- i9 B$ Y公仔箱論壇中醫學認為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。
: J. }! b9 v, A( Z, b3 n/ M. K9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: y) A# S- Y- K3 |
備註：若關節發炎期間，不要吃帶補的櫻桃(車厘子)及草莓(士多啤梨)，以免加劇炎症，但消炎後則應多吃，有強身固腎功效。tvb now,tvbnow,bttvb7 K# c. Z- _+ V0 c0 B% G/ @
3 B- W2 d: u. d! ^- f. m& q) ^8 k
7 u2 a" U0 C5 I5.39.217.77:8898II. 除固腎外，亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物。例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。
" P/ h" T: ~( ~: b5 N8 W, y; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ f) [' Y9 h0 f1 K0 J公仔箱論壇5.39.217.77:8898. C- z1 u0 f# y9 t5 G$ p( M
III. 蘋果醋加蜜糖
E7 F0 \1 Z' n$ H+ w/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {; @" k& }) z2 _' h
這是西方傳統的治療方法，經多項臨床測試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關節、血管及器官的毒素。經常飲用，能調節血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關節炎及痛風症。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \9 R( y8 G4 k
8 ^! g0 [ F) h h1 U' r
8 f" l/ ?9 N8 ~. R- u' Mtvb now,tvbnow,bttvb
1 {) c* _; p, a( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 保持適當體重
# D# ~/ I2 T7 ?) p' R3 S公仔箱論壇
! w. R i$ r) @6 ~/ H/ O公仔箱論壇應做適量的帶氧運動，例如游泳、太極。中醫學有句話：「氣行則血行、血行風自滅」。因此，治療痛風，應以養氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會積聚。
0 \0 k! v) H0 m, otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88985 d8 d: R B% d t i
[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-4-19 12:45 AM 編輯 ] |
發表於 2007-4-19 12:42 AM
| 
