從心理上覺得自己立刻變得更美麗

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日常生活中，有些小動作可讓人從心理上覺得自己立刻變得更美麗，心情變得更愉快。tvb now,tvbnow,bttvb6 x6 o  n5 q2 d7 Z

5 F3 \! a3 ^" I1. 站直：健康心理學家認為挺直的姿態可以給大腦「我覺得自己很好」的訊號。
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# t. y$ U- }7 o' t. j2. 看自己最美的地方：曾有研究使用視線跟蹤技術，發現不喜歡自己容貌的人，照鏡子總是看缺點。
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6 e$ t8 ]4 l8 q  e3. 笑：大腦會從肌肉收縮中得到即時的情緒提升。5 Z0 T( i" L% T% h# ]

& l: y. f) ^, i8 t4 V6 Q% Y4. 說謝謝：當有人讚揚你的容貌或衣服，由衷地接受。
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5. 篩選朋友圈：如果你周圍的朋友都是那種對外表很刻薄的人，你也很難對自己的外表感覺舒服。
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