【材 料】
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鯛魚5 _5 G3 L5 ?( l: @; m6 a( S
1片
9 N8 l) [+ n2 ?白飯公仔箱論壇* J! ]! t9 a9 v4 s9 d
1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F! ]" V/ Y! U5 @4 J( }
西芹3 M, K+ t( B8 x
2支3 x) I& E( D* Z: f, N) h5 ]( g
紅蘿蔔
* o9 q& X. I9 I* e5.39.217.77:889850公克
* n J* g! A! F# X, X# c公仔箱論壇玉米筍
2 e. |" w6 L2 h! S& V4 E7 i# S2支
# S- `; {1 v/ P; z+ Ytvb now,tvbnow,bttvb蒜頭
0 K# X, B& ^: T% O n6 Y5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q$ w2 [6 M3 \
辣椒
% q4 r w2 E8 }, d9 |) Q( d3 dtvb now,tvbnow,bttvb1/3條
: G( l5 T9 ]' n* G* t. ?公仔箱論壇【調 味 料】
4 G% l& A9 O: c% E
- B! L( w/ X: _ @tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒5 c: D" N. p9 L Q8 j$ Y1 q
少許" U4 R+ N" f: H7 }' y# j$ t
鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C$ C0 M0 _8 I! R1 y& J8 r
少許
% m, F9 \- O: h) P( H# E香油+ G7 Q5 Y: d7 H; T% ]
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* m* \7 _ \3 G
雞粉tvb now,tvbnow,bttvb* x1 I0 t3 I6 @4 \' g+ A
1小匙
5 f3 o! e, G$ p% D! n公仔箱論壇米酒
2 O. R% W, }9 S; {1 s5 U5.39.217.77:88982大匙( { v" F. Q1 F$ u, a
水
3 Q( h# ^0 d* B# N. M) c3 jtvb now,tvbnow,bttvb100㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 O% y1 J9 F/ o6 k$ h) m; g
tvb now,tvbnow,bttvb) p6 q3 z( O# q. k) Y
" _8 J5 P) ~1 z! Y【做 法】公仔箱論壇, O$ j" \* v, h* ^' ?- t* b
公仔箱論壇" `/ A1 d0 d9 [+ m4 o5 I( q
1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。: \# J9 p+ s& f' m' |( h' V0 t
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
3 M3 @' C7 P2 e) Z l公仔箱論壇3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。5.39.217.77:8898/ K. a, A3 M* J9 o3 D' h
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
. [% y; y ^4 l. @2 N `+ W5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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