【材 料】
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鯛魚
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白飯5.39.217.77:88982 s9 K& ?& W5 ~5 m' r% p# i/ }2 T
1碗tvb now,tvbnow,bttvb- j5 |% k: V) F9 J5 G9 p
西芹
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& x) L0 j, i% z$ y( W5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔
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玉米筍
8 |4 {1 }& v0 o2支tvb now,tvbnow,bttvb/ O# q/ C# _& P2 f* u" r/ B! ~: V2 X
蒜頭
7 r- k" v8 F: H9 _; r" e5.39.217.77:88985粒公仔箱論壇, x* y% x7 R# S. |
辣椒
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【調 味 料】5 V5 r+ y) J0 F# I
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黑胡椒
. u5 q- w# g ]$ @tvb now,tvbnow,bttvb少許
% x- Q9 \; U% C& t# |9 [6 stvb now,tvbnow,bttvb鹽, J- H. T+ a+ i' U
少許
6 }( E$ r& k3 f7 m香油
4 u7 l# D5 |9 M& u1 X6 M/ B3 r9 s: o9 S1小匙
, U( s9 b% u2 Itvb now,tvbnow,bttvb雞粉
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米酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t3 K( [* x* q, G5 [
2大匙
) `" _+ z+ X4 |2 m, ~公仔箱論壇水
5 f/ J% c1 P) x( l. T( T/ _- _; m100㏄
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^/ W4 ?1 y5 X+ Y: X$ R- E
2 W2 h: w5 l" ^5.39.217.77:88981.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o) L" S1 h' _2 n9 A
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。) j& o3 h" f# W: s4 }( R2 R
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s, W: G1 L7 l5 E' k
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
1 {+ R" D/ c& v# `. j" e5.39.217.77:88985.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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