[烹飪技巧] 水滴形壽司（1人份）

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水滴形壽司（1人份）
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熱量（kcal）523.9
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. h& P4 v# M: `) {公仔箱論壇蛋白質（g）  23.25.39.217.77:8898& u- k) A( S% L6 R
脂肪（g）    15.2- R+ N% K: m* t0 O- `# t
醣類（g）    73.6tvb now,tvbnow,bttvb+ i, u/ y" Z' T) ^
纖維（g）     1.8
: z' w. o, p% }1 b0 D. rtvb now,tvbnow,bttvb鈉（mg）    716.8tvb now,tvbnow,bttvb  ^/ l) L) F6 W) s$ k
鈣（mg）     64.3
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7 c. E6 [5 u) q* z+ Z公仔箱論壇材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個5.39.217.77:88983 q4 s9 j; @% T
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1 z& k3 g+ j! c: C0 m6 V公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb) p- P, @! k* E
1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。& T$ T: C! t( K: D
2.用利刀切片即可食用。