五彩菠蘿紅米炒飯
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0 ~8 c. z/ ~# y* z公仔箱論壇
& J6 s" @7 C6 k7 @: R) z分量：2-3人用tvb now,tvbnow,bttvb, l: e. |+ p- q( H) H% |& j
a$ E, X* z1 R' m# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
: b* f' u% y, u D: [ W0 A: _tvb now,tvbnow,bttvb白飯 240克(1 1/2 碗)公仔箱論壇" C' u; P- w! e! o
紅米飯 80克(1/2 碗)
i4 [2 ], x' m& n公仔箱論壇熟雞胸肉(切粒) 50克2 B7 T/ ^/ s9 i, @5 V5 r8 X
瘦义燒(切粒) 50克
1 F+ ~1 h E; W: K% W菠蘿片(切碎) 2片
: }% T7 O1 r) k* wtvb now,tvbnow,bttvb雜菜 2湯匙4 D# w# T9 N |
蛋 1隻
6 z" C( ?( ~4 F0 R) X) v, y公仔箱論壇菜油 2 茶匙公仔箱論壇/ _% ]7 a5 `( P- f6 |1 _1 J& G. J' W
公仔箱論壇6 ~6 u; F1 X# j
調味料：5.39.217.77:88981 o0 s' U3 t9 @1 D: ]
鹽 1/2 茶匙
" q4 }1 A( ~( A( }5.39.217.77:8898生抽 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]! p: J7 P3 \6 W0 ?4 t
麻油 1 茶匙
1 u/ _; T; v! W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y# f) O7 P9 H0 f' S# V% T- F
製法：5 F# f7 N' V" D/ Q5 d# W
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
3 v! Z" r: x/ u* [7 U) U- P2 m2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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