增強記憶力十法* c* p a- w! U5 G A Q6 s
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o, J9 a- P" C: O' V3 J
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
! J! _: s+ P' u) O6 D' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb! l9 y3 k3 U7 ~8 |! G4 X
( l9 x0 ^7 V2 t9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
9 s2 K5 I; Z/ A& P4 l公仔箱論壇再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb, }/ v8 p. Y* G- R4 d7 Z
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
3 r( I1 K0 E4 ytvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
+ C M7 F2 k# V1 r習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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a, J$ l, T: p+ Y; n0 `( j0 |5.39.217.77:88984．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H6 m% L# E0 B, f
到熟記、牢記的程度。5.39.217.77:88983 Z. I" U- }* ?" y: k
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
& k$ c( P* N5 `; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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, L2 o- N' ^. w+ H* ytvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
, w. V+ `8 W8 h; l; |, O. p5.39.217.77:8898到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
1 H8 q* n$ ]& Stvb now,tvbnow,bttvb經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。5.39.217.77:88982 T; i& {3 R: ^ S) W
$ ~5 H1 \1 F% j O3 \8 H' T公仔箱論壇7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，! }. h9 E7 l9 g/ @
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短公仔箱論壇/ r _4 [& W0 ?* e& _; ]
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
; v) o2 J/ h* I2 h$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 E {0 @9 f) o3 p9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
' V, N) [% h- R9 l公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb( |' x; t1 B% M
效果較好。公仔箱論壇$ O, a& [8 P) ]8 _, Y6 d5 G" r
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
% h" `( O3 H9 p6 N5.39.217.77:8898大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的* y7 D# Y( a N6 C9 c$ C
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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