增強記憶力十法 c" K9 U6 p% ^4 G6 Q
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2 ]1 p- _1 o2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和: \4 U+ p% S# W0 x* ?2 |1 }( @/ Z1 X
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb; n! @4 K) h9 k! `
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。/ v4 ]- X6 v5 W" g( H
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
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) y H# _0 y) w8 _3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
; Y2 |# k. G% U* q+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學公仔箱論壇! @" H3 X1 [* p! J) f" _; b
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb \3 f" ?% E: Y; O4 g0 u
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達5.39.217.77:8898- k' P1 m! A6 P9 [9 m7 _
到熟記、牢記的程度。
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3 K- Z( l& w6 f7 E) M公仔箱論壇5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
1 h1 P1 m- j* Y" E$ o- m' ttvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _4 J4 U {- ~
段。9 R$ q. w) L- E% q0 u) L% q9 W
1 ]" x! R' h0 \/ A: ]公仔箱論壇6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得3 c* p1 P; |% ^* Y+ @1 `
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5.39.217.77:88983 z6 h0 L; ?" p
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H5 Z' L& v+ X( K! O# ~
8 x4 `1 L1 r7 R: q% b$ l公仔箱論壇7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，8 d% o6 x4 @, B9 }
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \: t9 E6 y4 [3 [% @. W" v1 k
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10 ~% m9 H3 `% _' z8 z, E/ q7 g
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
* F( ]; S5 l' a- u" C$ Ftvb now,tvbnow,bttvb效果較好。5 O& N3 T0 k6 O
9 U* O( V; }, V$ u公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
' F; L, M2 K8 e: g/ y) G2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
w# ^$ x7 I' f: q5 ]8 l8 y情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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