增強記憶力十法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @+ I9 o* x* ^ {' v- g0 z6 E
5.39.217.77:8898* K' M& O: g) h& b% }- X
8 {$ k, l+ q' R
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇' z n: t9 @6 n# k) { s( l# i
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
# f% [; |& e( G* k2 C1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。5.39.217.77:8898. h' L4 v* Q0 t# I# g. I ~
5.39.217.77:8898' T1 k6 F5 [- E- V T
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花公仔箱論壇& L. ?3 e2 N/ D% {; S, @% ^# f( A
再多時間，也難以記住。
8 D, [6 z! o: _5 k5.39.217.77:88989 s' n6 w% S4 f
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
9 ]7 @+ B; l$ |' ]牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb5 r! u4 V. J' Q
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
. m4 k0 ^. P$ r8 n( @' Y& Q% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m$ d$ l/ j7 Y% e7 q( c/ j" }5 c
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達2 ^* u! g! ~+ H% X
到熟記、牢記的程度。
& h4 d# |2 G& Y. L( ?+ R1 t公仔箱論壇
0 m# Z5 w l4 M: U6 u7 itvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱9 P1 q' o- \$ d/ J4 j4 i
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
! S3 n& m( T$ U6 |段。
9 @% @7 c% N1 l8 _% ~5.39.217.77:8898) N* N3 j- ^, ~6 s6 v
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
% `0 g2 y% {5 v" [4 A5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
. ^" l/ ]* D5 o X6 q6 U9 _( w公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
" h7 V/ a) {, F) u公仔箱論壇
: {6 c% h6 i* E) m7 ]7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
# A8 _8 Y2 K. d4 [3 Z來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。* }3 e4 p& Q( Z4 Z+ ]
4 R# _4 r: y9 W) b/ o8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短公仔箱論壇0 ]- G) J1 V" o; C
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
6 u- N4 P8 r J+ S2 B- I公仔箱論壇* F* r, X7 i3 J$ h
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
" m$ Y3 q" [/ Q m( Z9 C! a公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，6 W X4 K% I; Q/ D, _% h& X
效果較好。
& ]* t, v8 K9 M+ }+ v+ a5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 s9 w* i1 @" K
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
; J/ I" |6 i$ [2 f; F公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb; }; }/ t5 A% _0 n9 q5 F$ g; G
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
| 
