增強記憶力十法
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/ G. [/ B9 f/ U6 ~3 G3 G1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb/ J& w% f( M. g9 d
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb+ {6 ^9 ~4 W. g2 [: y4 u
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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+ |- o0 D, a+ [2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb+ ]4 D' P" Z, a; Q \( c+ _7 S
再多時間，也難以記住。
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2 d7 V( r$ j8 ^8 M; ]' h3 n" @9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇" d) z) U; A& _ V, a a
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f- k, ?; D4 I4 R9 g! K+ P
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達5.39.217.77:88988 G% j: p2 z* V+ p
到熟記、牢記的程度。2 V; @# q" r4 }( }8 r; t
1 N* {+ j# |7 n/ R) K5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱( [* r" t. Q* @8 i( s/ q
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5.39.217.77:8898! D& f1 q: z% O" i* s" @4 u
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得公仔箱論壇/ v: [! U2 B9 V3 Y
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時) f4 \! D# R7 D' ^. ~* {
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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; _) c& b0 y7 c' ?/ u9 R7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F2 c/ U4 `" W4 {5 C& ^1 q
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
: c6 Z" n$ P N0 q記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q! [ n7 z6 e3 k/ Y& q( v
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb/ \3 H8 ?0 J/ M4 ~3 T: F# l: Z4 I
效果較好。
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- q6 ?( `4 |' J. g& X# \公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb5 x" J) t- Z) s, H/ M2 h
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
, l6 W ~, A) r% J3 l公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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