你今日痾左未呀? 公仔箱論壇' i+ H% J+ x8 {$ p
6 m, J5 O3 K. t6 F( Ztvb now,tvbnow,bttvb下頭有句話真的嚇到我 ---- " 一天不排便等於吸煙三包"
* Z/ i7 r5 T# r, A8 W( d
' F! {# r a! D4 Y% H& P- c/ |5.39.217.77:8898天哪 !! 真的假的 ?
3 h m. Q" A- d9 N$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T+ i" u" v) E1 P4 |
有這麼嚴重嗎 ?
; y6 L2 m! D0 f M: H! |+ S! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S' U& {. F+ m1 o7 f$ S
沒有晨便是不正常的
, n0 |" o, a) a! P G# _* r5 Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ |# g% }' H* a# V7 O
許多人有這樣的經驗：排泄有排不凈之感；一天上好幾次衛生間，但每次都排不多或者乾脆幾天不排，排一次又非常費力，排泄口疼痛，排泄物帶血，甚至出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心煩易怒。
2 E2 ?: k: P7 Z0 A, V+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r- {4 ]# B- q! b0 N( V; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是為什麼呢？記者獲悉，原因主要是因為現代人的生活條件太好了，吃高脂、少纖維的食物，喝甜飲料，久坐少動，以車代步，造成腸道內宿便積存而引起的，醫學專家指出，人體90％的疾病與腸道不潔有關，一天不排便等於吸煙三包。
3 X, [2 t9 p+ [3 |: Y5.39.217.77:8898
0 U8 Q6 m$ J' P腸道內能存 6.5公斤宿便
0 F; M$ A4 p6 I; Y0 `, j% l* r5 U; h" z7 [2 y6 O# T( a% K
據介紹，每天吃三餐但不排泄，大腸內的食物殘渣就會變質、腐爛產生大量的毒素。腸道一般5至6米長，每3.5釐米就有個彎，同時，腸道內還有數不清的小突起。在這些彎角處、突起間能積存高達6..5公斤的宿便，它佔據了腸道的空間，使腸道蠕動緩慢無力，不能及時將新產生的食物殘渣排出，出現吃得多，拉得少，甚至好幾天也不排一次。如果兩天以上不排便，體內食物殘渣的重量一定不輕於一隻6磅的保齡球。 tvb now,tvbnow,bttvb" \8 C7 {2 L, g' z% r
5 m7 S, s/ u% r( X
專家說，宿便產生的毒素在人體內部作祟，會讓人頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現色斑、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑鬱、生暗瘡等等問題，甚至會造成"向心性"肥胖，因為宿便堆積造成多餘脂肪也沉積在腸壁，同時在腐敗菌的作用下產生大量的氣體，使腹部體積增大，腹圍加大，久而久之腹部肌膚鬆弛，腹部前凸，中間大，兩頭小，形如棗核。
/ D. j* M. D( \1 B! V8 ^tvb now,tvbnow,bttvb s! l s u- O; i y
腸壁吸收時無法分辨好壞，無形中毒素會被吸收回去，經由血液傳遍各器官，也再一次地增加器官功能負擔，如此反復迴圈，人體便會產生各種慢性疾病。
" Z1 A# H+ ~$ t, U: _; z/ }4 r! J3 _7 w* d% d$ ]& A4 B
另外，食物殘渣在大腸內停留時間過長，水分就會被大腸逐漸吸收而變得幹結、發硬，會劃破大腸、直腸和排泄口，產生創傷口，食物殘渣所產生的毒素每天從創傷口經過是非常危險的。 tvb now,tvbnow,bttvb4 y2 v' t* v# D/ Q
- G$ k/ K" q) ]" K$ ?8 t4 s
早晨是大腸蠕動最快時刻
2 }& x8 Y* h3 x; w: `& Ttvb now,tvbnow,bttvb 7 i/ m$ |* t, G( E" h
專家表示，保健必須與人體腸道清潔相結合。再好的保健食品，進入充滿毒素的人體環境裡，其效果必然事倍功半。專家指出，吃新鮮蔬菜和水果是很好的方法，但血液和內臟90％毒素的清除，還是要靠正常的肌體排泄(糞便)來完成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S5 E$ [' x0 O6 Z
$ i* o$ O9 T& { _3 S公仔箱論壇做到腸道清潔，首先要保持大便暢通，每天最好要有晨便的習慣，沒有晨便是不正常的，因為早晨是人體大腸蠕動最快的時刻，早晨把頭天的食物殘渣全部排泄掉，全天都會很輕鬆。 . q4 W+ }8 W0 O4 u9 U3 t
) I7 W$ o6 g6 q3 ^) c. ftvb now,tvbnow,bttvb你今日痾左未呀? |
發表於 2007-6-19 09:14 PM
| 
發表於 2007-6-19 10:52 PM
| 
不排便的後果可真多