返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 高血压的预防与保健 - 专栏

在疾病的早期,小动脉的紧张性增高,通常是机能性的,血压升高往往不稳定,容易受情绪活动和睡眠多少等因素的影响,但随着疾病的发展,血压升高逐渐趋向稳定,此时小动脉可发生硬化,特别是肾小动脉硬化可引起或加重肾缺血。反过来,肾缺血又进一步加重全身小动脉痉挛,这种因果交替,相互影响,进而促使高血压的发展。+ X* g2 n9 o# y# Z( j; \/ P' _% s9 G9 p, {3 t2 X8 A. l) \) d7 ~! F
. z/ |0 ?( `& P5 x公仔箱論壇. {! I7 _: _  M" l
( [! V! M* P) W* o- _
根据统计资料分析,下列因素可能与高血压的发生有关。  , Y. l; a7 r2 k7 `- [0 ~. n/ Z; }  k4 E
. c# Q; g7 }6 r: I1 m1 N
(1)年龄与性别 高血压病的发病率随年龄增加而升高。据国内资料,40岁以下的发病率平均为3.4%,40~49岁为10.2%,50~59岁为17.2%,60岁以上为24.1%。男性高血压病患病率6.96%,女性为8.4%,女性高于男性。一般来说,在35岁以前男性患病率略高于女性,35岁以后则女性高于男性,这可能与女性的妊娠与更年期内分泌变化有关。
  m3 s7 [0 o9 n+ B2 z) Qtvb now,tvbnow,bttvb(2)劳动性质 不同的职业人员,高血压病的发病率有很大差别。有关资料显示,脑力劳动为主者发病率达7.78%,体力劳动者达4.68%,而从事神经紧张度高的职业如司机、售票员,其高血压病患病率高达11.3%左右。freedom castle$ f! e% x6 U8 C1 J
0 D& _/ u5 c% R1 g& G4 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V: J1 p% K' G* W, I( I& z0 s
; _$ G" M$ }# d  h公仔箱論壇(3)肥胖或超重 许多流行病学资料都说明肥胖者患高血压的机会比正常人高2~4倍,减轻体重血压往往会随着下降。若体重超过标准体重15%,应考虑减肥。tvb now,tvbnow,bttvb: o" k. V) R$ o+ s
(4)妊娠高血压史 女性高血压病患者常有妊娠高血压史。据国内报道,有人统计440人中有妊娠高血压病史者为172人,发病率为39.06%。% z" \) P( H# k. G1 x' e
D2 f  |# }& u' N& J5 r( {  W1 @* e, @5 \( l; z: v' \5 N
(5)遗传 许多资料说明高血压病与遗传有一定关系。A
' f, y( f) v0 E6 ]( rtvb now,tvbnow,bttvb(6)饮食、嗜好 有关资料表明,饮食性质与高血压病的发病有一定关系。进食肉类食品较多的人,其发病率较高,如不吃肉的48人,偶吃肉的458人,常吃肉的556人,其发病人数分别占总发病人数的4.6%、43.5%、52.9%。而饮酒、吸烟等嗜好与高血压病发病率的关系各地报告不太一致。6 B- r& m3 X  p  y+ `' y" D  ]1 e* M5 v9 t3 w& S$ O6 ?0 B
0 ?1 D5 g- s3 x/ M6 ftvb now,tvbnow,bttvb; h( @2 `- [7 X) x1 L) o% n
(7)食钠盐过多 食盐量过多易引起高血压病,国内外有较多报道。研究人员发现,北极的爱斯基摩人与太平洋一些岛上的土著居民,很少吃盐,几乎找不到高血压病人。我国凉山彝族食盐量也较少,高血压患病率是全国最低的,而西藏拉萨的藏族因有饮盐茶的生活习惯,高血压患病率在全国最高;我国北方居民食盐量多于南方,因此高血压患病率也显著高于南方。8 N2 d( v* V# k4 v; a+ k3 X1 `3 u$ j
9 I0 s7 ]) M* j# y9 b! H0 _- ^4 `
. z. {' g! A8 A5 Y: F7 X5.39.217.77:8898(8)药物 女用避孕药、激素(强的松、地塞米松)、消炎止痛药如消炎痛以及中药麻黄、甘草等均有升压作用,因此高血压病患者在应用上述药物时要注意。: ~+ W  R6 p( e. ^3 l: x, }9 Ptvb now,tvbnow,bttvb# D6 `3 n  U) }

& a* i0 Z/ B7 u! g4 j8 z* ~公仔箱論壇①对心脏的危害 前面已述,高血压病对心、脑、肾的损害是很大的。从发病机制看,它对脏器的损害和引起的病变是一个漫长的过程,是高血压中、晚期的一系列合并症,从大量临床资料看,高血压对心脏的损害是首当其冲的,主要表现在以下两个方面。

高血压应注意事项!

高血压应注意事项!tvb now,tvbnow,bttvb5 B) @( l2 o/ g0 t& J
1.控制体重1 g$ w# V$ o# q6 [' J+ k6 Q/ I
2.减少用盐tvb now,tvbnow,bttvb, R2 `8 j  Z6 T
3.减少喝酒,喝酒和高血压的关系极为密切9 a/ k. U7 u+ f$ B
9 R8 b9 k  {! C( w4.维持钾和钠的平衡,比例约为3:1 5 z4 p7 ]3 b* |! f9 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b3 W# l2 j' n$ j+ m; h3 J
5.补充钙质) X4 @# I3 P$ i% w( I$ m6 k' V; y# L
2 S* R# @: B5 t0 T4 k0 b: M公仔箱論壇6.避免锻鍊肌肉的运动,以免血压突然窜高5.39.217.77:8898  B% I! q8 @4 Y8 M0 d3 j. X0 I
7.进行有氧运动8 e2 I# D8 Y/ I" }* w) f8 R
8 @9 x6 L5 [( ~* l" S公仔箱論壇8.考虑吃素
7 C, |. v, U. Y$ L0 _: \9.经常量血压
' Q& c& k6 `2 p2 u/ g5 xtvb now,tvbnow,bttvb10.保持心情愉快公仔箱論壇2 \7 P& |$ h, e+ C
11.少说话5.39.217.77:88984 h% Z5 h* C. p5 H9 R: n/ y8 t
12.也注意配偶的血压,研究显示夫妻双方的血压将互相影响freedom castle! P. x6 g) ]* m# M* z# \tvb now,tvbnow,bttvb# U7 y5 e* }/ c1 l; p, s
13.与宠物玩耍可降低血压

高血压不是病病

为什么血压升高用药物降血压会适得其反?如何正确使血压降下来?( T. f  O: x& C1 d8 j4 _& B
  ~3 m5 C. ~7 i: f0 i公仔箱論壇中医有一套科学良方!+ g( ]/ [3 S* f9 @9 M0 Htvb now,tvbnow,bttvb- q8 E+ }# r2 ~8 Q* s8 z

, ?, l8 O; P. r3 [/ n& T高血压这个问题发生的年龄层愈来愈低,
" Q1 u7 }7 Z+ ]8 M: ytvb now,tvbnow,bttvb西方科学现在都说高血压有两大类:「原发性高血压」、「继发性」。freedom castle4 I9 ~4 _) x2 S, M# H8 \tvb now,tvbnow,bttvb+ i6 {$ S0 P8 N) W( j/ I
其实中医,在古时候根本没有提到高血压的事。不把高血压当做一个病来看。freedom castle5 P9 F9 `* M1 }& x& Y$ d1 m7 y1 f
) L+ P) X/ y9 Q: v1 C' h而现在的医学把高血压叫做一个病,其实它应该是一个症状,好多种病的一个症状而已。freedom castle5 R! ]: \' q# \6 `4 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \. e; M) \2 e9 }* G' s* F% P
因某些疾病造成的,例如肾脏病、甲状腺机能亢进等都可能造成血压高。
# L- m% H. y% B5 ~4 Q4 r3 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部分这一类由于生病而造成的血压增高,tvb now,tvbnow,bttvb# B/ z$ J" t* p( e
我们称之为「继发性的高血压」只要那个病治好,血压自然就降下来了。; L% ~* K: c; L0 E3 V. I; n/ Y7 N4 n
# ]( c7 r; E: ?& J% q% w. lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外还有一种叫做「原发性高血压」,就是并非那些病情所造成的," T* M5 j3 P/ X5 i8 O
  `. a% t5 q: _' K  z- g5 @5.39.217.77:8898而是说只牵涉到心脏血管的高血压,并没有其他原因的高血压病都称为「原发性高血压」。; A5 t. {5 j# H8 a1 _
; n# F: m4 p- ~; [6 a' l1 g) O' X! Y/ N7 @7 ~/ b1 w9 F) r: jtvb now,tvbnow,bttvb+ g3 O6 t% l& |# W' T. @2 `
其实,天气冷也可能造成高血压,喝酒或心情紧张、心情烦恼等这些也可能造成高血压。' n+ p$ z9 V( |% r& U
0 q3 a$ V: x, o) V: |: ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中医的范围里面,他其实并不去做这些分别。
返回列表