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[健康資訊] 多吃“三苦”預防上火

  春季肝火易旺,也就是人們平常所說的“上火”,一般有下列症狀:口苦、口臭、眼乾、舌苔增厚等。 中医一直有“十苦九补”的理论,适当吃些苦味食物,有清热解毒,泻火通便的作用。中醫一直有“十苦九補”的理論,適當吃些苦味食物,有清熱解毒,瀉火通便的作用。 5.39.217.77:8898$ M  G2 N- ^  r; W

7 b) \* C/ S4 E0 I; p* A9 U2 V$ K9 Ytvb now,tvbnow,bttvb  苦味蔬菜各有所长,代表性苦菜——苦瓜。苦味蔬菜各有所長,代表性苦菜——苦瓜。苦瓜因味苦得名,所含维生素C量很高,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳,可酱、可腌。苦瓜因味苦得名,所含維生素C量很高,能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽,可醬、可醃。 此外,蔬菜类还有鸡毛菜、芥菜等。此外,蔬菜類還有雞毛菜、芥菜等。 芥菜组织较粗硬,含胡萝卜素和大量食用纤维素,有明目与宽肠通便的作用,还可防治便秘。芥菜組織較粗硬,含胡蘿蔔素和大量食用纖維素,有明目與寬腸通便的作用,還可防治便秘。
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1 S/ }, h$ Q; V1 }; t" M  苦味饮品疗效不同,代表饮品苦丁茶。苦味飲品療效不同,代表飲品苦丁茶。 能散风热、清火目、解毒消炎,对春夏易患的风热头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、肠炎、疟疾有较好的效果,每次用量5-10克。能散風熱、清火目、解毒消炎,對春夏易患的風熱頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、腸炎、瘧疾有較好的效果,每次用量5-10克。 此外,还有菊花,为花中珍品,味甘苦、性微寒,除做菊花茶外,菊花也可烹制菜肴,如菊花爆鱼片,软炸甘菊苗等。此外,還有菊花,為花中珍品,味甘苦、性微寒,除做菊花茶外,菊花也可烹製菜餚,如菊花爆魚片,軟炸甘菊苗等。
$ S% A$ }; L1 J5 h5 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; K1 n, ?2 _4 p0 f1 B  苦味零食当选苦杏仁。苦味零食當選苦杏仁。 苦杏仁味苦、性温,不仅是一味祛痰、止咳、平喘、润肠的常用中药,也是深受古代养生家青睐的润肤美容之佳品。苦杏仁味苦、性溫,不僅是一味祛痰、止咳、平喘、潤腸的常用中藥,也是深受古代養生家青睞的潤膚美容之佳品。 春季风大,夏季火热皆易伤皮肤,故常要用苦杏仁研末敷面,以保容颜美。春季風大,夏季火熱皆易傷皮膚,故常要用苦杏仁研末敷面,以保容顏美。 但苦杏仁含有约3%的有毒成分,若食用,一次不宜过多。但苦杏仁含有約3%的有毒成分,若食用,一次不宜過多。
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