[健康資訊] 飯後7大不宜

ericsuen1

不宜急於吸煙：
7 W+ b8 k4 M% F6 V4 v據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 5.39.217.77:88987 n5 R- b: [; z6 y7 L! `
不宜馬上吃水果：
! {$ }  H- l* P( P+ p飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
2 h- M! F) a0 ^- }  F3 ^, ^tvb now,tvbnow,bttvb不宜立即喝茶： + t/ a$ ]* z& E( _( ^
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 7 H5 `8 v& l1 ~
不宜放鬆褲帶：
- \2 y' a% d5 `- Q4 _5.39.217.77:8898飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 公仔箱論壇) I! r" M& D0 `1 _" g5 h
不宜馬上洗澡： tvb now,tvbnow,bttvb7 H+ ?% k7 g( y6 I
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 : ?1 R% x& h7 ?) [( N9 S7 |
不宜百步走： 公仔箱論壇9 J$ c9 k1 k5 e7 J6 M1 p: t9 K
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
+ m9 v& n" ]7 E公仔箱論壇不宜立刻睡覺：
5 `+ J  F) q4 c9 l2 `' e飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
# u) k* }' d, S結論：吃完飯……發呆就好。

jojo456

。。。。。。我还天天百步走

mandytak

Thank you for sharing.