提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不下於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！ . F" F! {. K' R: W. B4 S
 食物中的美容能手
h& ~* K b) \" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb+ z& m! L6 x. }: `) j4 G8 r) L
豌豆：
$ c! f0 H% u H! t4 y+ w5.39.217.77:8898《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 5.39.217.77:8898$ g" a* p7 y9 n$ l, b& f* U; h
( ^# z6 r# W3 n( \( Y& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔：
, W8 K* e8 S, H5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，白蘿蔔可“利五髒、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。 # x/ ^$ S8 ]: z+ ~: w% c4 d+ O
) t5 R1 |( [2 v' m公仔箱論壇紅蘿蔔：
1 B+ ^/ o9 M& @: _/ t. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。 公仔箱論壇3 j6 u/ D2 _$ n; w3 @6 S+ S0 e
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蘆筍：
# e5 [2 x. y/ K蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
' V" V5 i& O5 c5 l. L1 K; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 n, @/ d- n7 k# ?
甘薯：
6 \5 k8 D" x" p. V+ V1 w/ H甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於紅蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。 公仔箱論壇8 t' `- L& N2 g# @0 E' y9 y9 A; K
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蘑菇： tvb now,tvbnow,bttvb, J5 B* ?- @" J+ D; v
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T! T% y5 [4 G0 ?2 e
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豆芽：
' {" U+ w0 {6 t$ |豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。 / Y+ t$ B# ^) n
$ P. D6 b, Y; f5 F: {6 ~tvb now,tvbnow,bttvb絲瓜： 5.39.217.77:8898; l1 q/ D# h. h* X
絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。
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4 G* g. S% D8 L# w* W7 X6 T黃瓜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x" C; P8 ]) C# w
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。 5.39.217.77:8898) @0 H1 j3 W9 H5 K! i
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冬瓜：
- { M7 }- s" a$ G2 l冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。 |
發表於 2008-6-19 11:23 PM
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