泠水浴的好處
" ^- g- l* ^. z8 i( q
# U& l, @3 w6 u9 v- W8 X: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! e1 Z: E4 Y* E6 r5 I" M, C* F
' ]% @) K8 M* s1 ?1 H, Jtvb now,tvbnow,bttvb有益健康冷水浴
A: @3 T, g3 d7 R- H# S+ M w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 f+ N1 R5 g3 u1 `4 }4 [3 D m0 w: v
tvb now,tvbnow,bttvb; [1 Z4 b6 f9 ]
天氣清涼時，一般人在沐浴時都喜歡使用熱水，暖呼呼之餘亦可驅除疲累。但你又有沒有想過，進行冷水浴可能對身心更有益處呢？
7 ^# K" q- _0 m) m; S% I- t- |0 R6 A8 v# L7 o4 m* i
5.39.217.77:8898! ^& U: U3 K# E) {# G
* a" _* ]8 g" E
當皮膚接觸到冷水時，便會立刻產生反射作用，使皮下血管收縮，防止體內的熱量消散，以保持體溫。經常淋冷水浴，可以鍛鍊身體防寒的功能，令血管反應敏捷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u* a2 A: C) w- g: ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X6 I/ r% X. }1 |
1 F, M9 @8 q. P- L$ A
另外，當皮膚長時間接觸冷水後，身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後，會出現舒張情況，於是，大量血液便會從體內流向身體表面，使皮膚泛起微紅，全身便有一種和暖的感覺。所以在沖完冷水浴後，都會有一種溫暖舒暢的感受。 tvb now,tvbnow,bttvb2 N! B. R5 H S* \- y/ z0 n- Z7 s
5 Z; |, m3 S) }8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I) o' o* N5 b a8 ?6 w
冷水浴亦會對神經中樞產生一定的刺激作用，提高它的興奮程度和警覺性，故冷水浴可以消除精神萎靡和情緒低落，令人精神為之一振，對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y( e4 B' o; x; R* w
7 m+ M6 y0 s# e- G' E公仔箱論壇
6 Y. u# y, I& [ q# u公仔箱論壇雖說冷水浴有益身心，但要恆常地進行冷水浴，必須有一定的勇氣來克服怕凍的心理，以此作為對培養個人處事的積極性也有一定的幫助。
* [( Y8 m0 `% }& m9 dtvb now,tvbnow,bttvb
( i& L& }- d) h$ y- d1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t3 I( E# z% Y R9 U& F泠水浴注意事項
& H5 f& V) T3 m) ^% C要注意如果冷水浴後，皮膚或口唇出現紫藍，就表示水溫太凍，或時間太長；而血壓和心臟有問題者，在進行冷水浴時也要份外小心。 |
發表於 2007-11-1 08:28 PM
| 
發表於 2007-11-1 08:37 PM
|