本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯 2 F; ]1 g5 z# T) w8 Z" V
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吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。
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; f, ?, C$ |3 z* Y3 T5.39.217.77:8898[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻
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3 T' f' i0 j% B( E[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。5.39.217.77:8898" x; P7 ?, u8 Q; e* N& n/ `) M2 v
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( n, D8 R9 m# G/ V6 G9 J/ D8 D[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。
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[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。
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/ U1 ^& {9 @2 `, R[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。tvb now,tvbnow,bttvb! D4 U& e z5 m7 s! A- h% y
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[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。
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[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。8 t- w$ L& e3 P
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[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。公仔箱論壇2 r* T4 ?! I" K$ Z) [4 b( P8 r
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3 A7 V) I- F1 O' J2 }, x公仔箱論壇[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。
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V5 N- A1 S X8 h% y[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。
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[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~5.39.217.77:8898+ i; M2 i; k7 L/ C, t. K5 }
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8 h0 L9 W" J. q) g1 g. [9 ytvb now,tvbnow,bttvb[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。公仔箱論壇& T; H b" L9 f7 i! y* C
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[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。! a& W& ]6 s+ y: V2 W$ M, ?9 b! n2 i
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5 L1 _0 C7 B6 p[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。公仔箱論壇* ~5 h/ |5 Z/ H+ a: f% [
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[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。
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[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。tvb now,tvbnow,bttvb7 d4 y+ v8 D& j" O
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6 o) C/ \& o0 x$ F) }9 v7 Y- M公仔箱論壇[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U; z! Q2 o4 q/ r: s. x
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1 C' C- @/ a# p1 J- ~[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。: |5 ]3 e# [$ i1 x
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[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。公仔箱論壇. y6 s: X6 h2 Z
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# m% w# f+ m1 y6 i- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。
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i7 ^/ b+ f. H) f y9 k[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！: \# J# U9 f" u& G5 t, ?, k
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上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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