5.39.217.77:88982 ?) J9 m* f8 D) \
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u. n$ J* g7 L' U
豆芽菜半斤、絲瓜1斤、牛蒡半條、薑2片、排骨、鹽1.5茶匙、葡萄籽油2湯匙、蒜3粒、醋2湯匙
+ g$ E" a( H, h i( ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ X! _1 y3 _7 [+ H4 v
0 h5 ^% `! y# N, Z% K5.39.217.77:8898醃料：1 I. Y4 [7 x3 I U
生抽半湯匙、糖1茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉半茶匙、鹽1茶匙、葡萄籽油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `; E l" k( H( Q4 @. g I. e0 v
5.39.217.77:8898# K( U+ A4 k4 H% y' {3 q9 b
公仔箱論壇5 }4 r" f! z- X: A* @ I
裝飾：tvb now,tvbnow,bttvb3 P% b& h- u" [5 A6 c. W7 C
芫荽2棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T# l9 }5 T4 K- l; \
) Z# N1 Q, G2 R5 r" I- ^
' v& F+ {* t; F9 N做法:
Q! J6 r! X y, ptvb now,tvbnow,bttvb1.排骨洗淨，加醃料醃15分鐘。
6 D1 S% N. o' Q! u4 L公仔箱論壇
+ ], x/ a7 F7 I" m: a. W0 H) htvb now,tvbnow,bttvb2.豆芽菜亦洗淨備用；絲瓜去皮，以清水洗淨，切塊，蒜頭切粒。
0 W. m" W( z) f; H8 X公仔箱論壇公仔箱論壇0 q2 D6 |, X0 O
3.牛蒡洗淨去皮，切斷，放入一大碗醋中，然後切絲備用。5.39.217.77:88980 u4 A) p6 T. ~0 I! _7 F/ X
公仔箱論壇( F( l6 f+ E% ]! B' |) ^
4.鍋中加入葡萄籽油，放入2片薑及蒜粒爆香後，放入排骨約煮3分鐘煎香(如有需要可於途中加水)，盛起，然後於鍋中放入豆芽菜、絲瓜及牛蒡絲略炒，加2茶匙鹽調味炒約2分鐘，將排骨回鑊加水炆半小時，下1茶匙鹽，蓋上蓋收小火，最後下半茶匙鹽調味。4 ~7 ]# L. `3 W+ a" ]% g
, c" O! f B, O/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 M6 X$ O2 }9 C+ h( W! J
現代人飲食習慣多肉少菜、常吃煎炸及刺激性食物，容易產生便秘、生暗瘡、容易疲憊等問題。今次介紹的清熱排毒煲，材料包括牛蒡、絲瓜、豆芽菜等，全具清熱、通便的功效。
! q+ L$ z" Z! V1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: `+ M- x. n W9 I( b. m8 r% z; ?
|
發表於 2015-7-28 02:20 PM
| 