6 j2 m% m. z7 y材料：
8 n! H" K V% z3 Y, o3 ]羊腩600克、辣椒1隻、蒜茸、乾蔥茸各2茶匙、辣豆瓣醬1湯匙半、磨豉醬2茶匙、冰糖碎2茶匙、紹酒1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n9 A8 b% z, R8 P- k+ k+ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \! m- `+ U' P) `7 c2 ?7 t
, v( B( k" T" _' @2 d, B! Z! B8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
) e( j/ n, A% G' O k( atvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、生抽2茶匙、胡椒粉少許
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& Z9 B) d3 e% y' L% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:公仔箱論壇( Y2 G6 M: x9 }' M' k6 l- L5 d
1.羊腩先飛水過冷河，辣椒去籽，切碎；蒜頭切碎，乾蔥切碎。
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j4 I, H" A$ M" k公仔箱論壇2.燒油1湯匙，加入蒜茸、乾蔥茸、辣椒加入羊腩炒透，灒入少許酒，辣豆瓣醬炒勻。
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2 @: r) k/ l& S5.39.217.77:88983.加入調味料及水1又1/3杯，炆煮約50分鐘至收汁。公仔箱論壇2 }- d* o7 V1 w1 v7 C( g' Y
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發表於 2015-7-28 02:20 PM
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