【早安健康／林昕潔整理編輯】根據統計，台灣青光眼就醫患者約31萬人，10年間遽增近7成。由於青光眼沒有明顯症狀，當患者察覺視力狀況有異就醫時，可能已經損失40%以上的視力了。若是未能及時接受治療，青光眼甚至會造成失明！慶應義塾大學醫學部醫師坪田一男提醒，40歲以上民眾應定期接受眼部健診，才能防止視力衰退。5.39.217.77:8898. j3 p) H& d( }8 y0 @! L
青光眼的成因是眼內液體（防水）無法正常排出，導致眼壓升高、壓迫到眼球後方的視神經，造成視神經受損。患者會感覺到視野變窄，嚴重時甚至會失明。另外，近年來也出現許多「眼壓正常」的青光眼患者，台大醫學院附設醫院眼科部主治醫師王清泓曾撰文指出，眼壓最高的時間多為半夜或一大清早，有可能因此升高的眼壓並未被測量到。此外，眼壓變化晝夜不同，在不同時間多次測量，有助於瞭解眼壓是否正常。5.39.217.77:8898! T7 `4 |: x! z* V7 A
坪田一男醫師表示，目前無法讓已受損的視神經恢復正常，因此青光眼的治療以疏通眼內液體流動、降低眼壓為主。另外，新的研究結果也顯示，「正常眼壓型青光眼」的患者若能將眼壓再降低30%，大多數患者的視神經病變就不會繼續惡化，因此「降低眼壓」也是正常眼壓型青光眼的治療方法。
1 E4 C9 T- h1 D2 R6 F小心！這些人是青光眼的危險族群! L1 I) e+ Q# ^3 S
．老年人較容易罹患青光眼：40歲以上成年人有5-10%眼壓過高，其中每年約有1%會轉變成青光眼
: Q3 ^' `$ D% }/ k* I/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．女性略多於男性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \* m0 Q+ F; c- B
．近視者罹患青光眼的機率比一般人高出2~4倍，特別是600度以上的深度近視者7 n, f/ a% l" i
．糖尿病病患罹患眼壓高青光眼的機會是正常人的2~4倍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _8 j2 ^' u# y" _2 X& o' T
．有青光眼家族史者
4 K! W# w+ O" j" A# B7 ^5 s% Itvb now,tvbnow,bttvb．長期使用類固醇者
7 p' N5 b/ I, F9 j( f4 g$ ^若有以下症狀，應立即就醫
! i4 [" L* W: W! Z0 Z+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 視力模糊、周邊視野縮小
$ Y7 r! p. U4 U4 c, C) w* _2 夜間看燈光有五彩光圈圍繞
6 F+ _5 b0 ?5 Q4 d4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 頭痛、眼脹，甚至會噁心、想吐
- V; {# Z2 o, r ]8 I# o* j6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Y$ K( c4 x* Q2 T書田泌尿科眼科診所副院長廖士傑醫師提醒， 青光眼患者應注意五點保健之道：+ }1 p4 @& w- Y& Y/ `
一、定期測量眼壓、檢查視神經及視野，以期控制病情。
! z' O" q# J# G6 V1 F1 k5.39.217.77:8898二、生活規律、心情穩定，避免熬夜及情緒激動。
2 t9 e k' ]: s4 P% Ktvb now,tvbnow,bttvb三、飲水要分量分次，避免牛飲。 公仔箱論壇' M* f" d7 |: |9 h+ p' {1 ]2 c( ?
四、充分配合醫師指示用藥，勿自行調整。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z3 o' f L' \, [- H
五、從事輕柔運動，如散步、游泳、騎腳踏車、慢跑等有助降低眼壓，避免閉氣用力，如舉重、倒立等運動。
; d* _/ Y0 C( o' x% j7 ^8 b Ptvb now,tvbnow,bttvb新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師也提醒，青光眼患者應注意睡眠充足、不熬夜，並且注意睡姿，避免趴睡、墊高頭部，以免眼壓上升。
& V& j) R. h* Q9 F, Z9 dtvb now,tvbnow,bttvb預防青光眼吃這味！決明子降眼壓、巴西莓促眼睛血液循環公仔箱論壇; r$ Z4 W$ G8 ]( M: x [) @) R
根據《中藥材養生密碼》一書，傳統中醫認為決明子能清肝明目，現代醫學研究則證實決明子能夠幫助降低眼壓、增強眼睛抗氧化力，因此能夠幫助預防青光眼。可以取決明子、酸棗仁各15克，天麻、何首烏各20克，水煎取汁服用，有助於明目、調養肝腎和更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V+ _; t, e& y6 U
日本美容營養研究家丸田美和子則指出，研究顯示巴西莓的花色素苷更容易被人體吸收利用，能促進視網膜上視紫質的再合成，加速眼睛血液循環，並維持水晶體健康，有效預防乾眼症、白內障、青光眼、網膜病變等眼部疾病，適合長時間使用電腦與手機的現代人食用。 |
發表於 2016-2-4 11:13 AM
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