早起五细节自测体内湿气
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。9 _2 A2 m, p/ x( U- L( K$ x b2 A
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。% {* P7 l8 W7 Q; p- k! q Y
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起床时看感觉5.39.217.77:8898+ F- K( |: D3 c, W+ r
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。公仔箱論壇0 g# d% U* H5 E% d8 a
5 D, L5 C: G5 n% R 如厕时看大便+ ]0 H: B% }5 v$ b' E @( [) J
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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; f: H3 o: F0 L4 g3 a! w& h- D 洗漱时看舌苔公仔箱論壇( N! a, R% V; }. N8 m
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
& @; L; j& e4 s: a2 r5.39.217.77:8898 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。* k' T0 j+ B) T0 k7 m; l. V
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刷牙恶不恶心
6 A* o6 x1 b0 w O/ `5.39.217.77:8898 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。tvb now,tvbnow,bttvb9 B. m1 ~1 m+ M0 m
4 q7 q, p% h; D! S5 A( ^公仔箱論壇 小腿肚子发酸发沉tvb now,tvbnow,bttvb: h7 T+ \3 L+ o( y$ x5 E" i4 e' M
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
1 E; |4 G# I4 a- i1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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