改善熱敷法tvb now,tvbnow,bttvb* B& a, B6 V8 x
6 h2 m% \4 y K
白天超過8 次、晚上睡覺時超過 3 次，總計一整天跑廁所 8 ∼ 10 次以上，即可稱為頻尿，頻尿情形會受到飲食、生活習慣及年齡影響。邁入老年之後，增加尿液濃度的腎臟功能會隨之衰退，因此夜晚起床上廁所 1 ∼ 2 次不算異常。; C( [$ F( |( }$ A
5.39.217.77:88983 z& y& m/ r/ m4 ?1 c! B* P
! r, W5 w2 u8 G2 ]8 ]公仔箱論壇每次的排尿量及是否伴隨其他症狀等情形，都會影響病因判斷，不過大部分男性出現頻尿狀況，都是起因於前列腺肥大或膀胱炎。頻尿大多發生在男性身上，女性較常罹患「神經性頻尿」，動不動就想上廁所。神經性頻尿的特性就是伴隨膀胱炎出現，而且除了尿意之外，沒有其他自覺症狀。公仔箱論壇- }* u# }; F/ H3 b [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S7 h+ ?( Q/ L, }7 D( h3 B
此外，服用保健食品或過量攝取營養素也會導致頻尿。排尿的目的就是要排出體內不需要的老廢物質，維他命應以補充不足營養素為原則，千萬不要過量。
* `. z- r! j# x! }公仔箱論壇4 k5 O" M3 Y& {
3 F; b) f2 [* ^- H& }4 N8 g3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【熱敷點 後腦勺•腰部•下腹部】
, N+ U. s5 \; e公仔箱論壇2 `, t1 b* E [6 ]6 M* q
1.將熱敷巾放在「後頸部的頸窩」上。* t/ s5 Z$ @; s# I8 `
tvb now,tvbnow,bttvb& F6 q7 ~( @, j1 {- n a
2.腰部調整熱敷巾的大小，以薦骨為中心，熱敷「整個骨盆」。
6 Z% N! ^, D: T- M2 f* i0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- d. ^4 q& Y" L, K! D- u
3.下腹部熱敷「肚臍下方到恥骨」，左右兩邊則到「腰骨附近」。
( e: g! r2 G8 b$ z
/ O9 h5 ?( u {' ~/ j, ^5.39.217.77:88984.「頸窩」位於頸部肌肉中央的凹陷處。
9 ^) L5 a. K& s7 _7 W) F$ a; k
# \* c7 o7 i1 \tvb now,tvbnow,bttvbPoint：重複 2～3 次。若症狀較嚴重，可多熱敷幾次。
. t3 L+ z* K7 c% N( jtvb now,tvbnow,bttvb9 Y$ O: N* B# w3 W( w4 y
後腦勺暖暖包熱敷【薦骨】* l8 G. E& d; z1 u! ^
tvb now,tvbnow,bttvb/ l! h0 H! n. Q$ g% a
外出時可隔著衣服，利用暖暖包溫暖薦骨。等身心穩定下來後，就不會因為過度緊張而感到尿意。薦骨股溝
6 j& ^+ h3 Z$ Y, `" Wtvb now,tvbnow,bttvb
# k% j" k' X+ ^Point：市面上有專門供長時間使用的暖暖包，肌膚容易過敏或擔心低溫燙傷的人，可購買利用。, P/ P7 H1 S9 l
6 C6 I; v0 q+ e- t J7 N5 h6 K# {9 U* g" Y5.39.217.77:8898攝取過多維他命，也會導致頻尿？
. j& r$ V3 A# U" u: ~' L4 Q: I公仔箱論壇
a3 O% t7 \$ x" v9 ^5.39.217.77:8898維他命分成可溶於水的「水溶性」及可溶於油的「脂溶性」兩種。水溶性維他命攝取過量時，就會隨著尿液排出，導致尿液濃度升高。維他命C 就是水溶性維他命，雖然它本身沒有利尿作用，但攝取過量還是會引起頻尿和腹瀉。脂溶性維他命攝取過量時，會暫時儲藏在肝臟或脂肪裡，一旦超過建議攝取量，就會引發維他命過多症。在脂溶性維他命中，維他命 D 過多會導致頻尿，並伴隨嘔吐、食慾不振等症狀。 |
發表於 2014-12-7 10:33 AM
| 
