不少香港人也喜歡到內地按摩和通淋巴，改善皮膚粗糙、肌肉鬆弛，以及身體浮腫等問題。其實通淋巴根本不需要假手於人，只需要數個動作，便可以按摩受阻的淋巴線，促進其流動，把不利身體生陳代謝的東西排出體外。
! e% V3 b& r/ {/ {" T @4 z' C/ l) f; n; Q# z
動作1
! m$ E5 d& V( G+ q; N9 X按摩臉部線條
- x2 P' Z) L* ~) o右手手掌放在左邊耳朵下方的凹陷處，並且以中指沿著臉部輪廓滑動到右耳下方。換另一隻手，用左手從右耳下方按摩至左耳下方。左右手交替，重複該動作4次。公仔箱論壇 T% w9 x6 j+ O D
' {% {9 |! S# e! z: ~) p: f
8 E7 ]7 e/ v6 j3 Y3 l) @動作2公仔箱論壇% Y" ^, ~7 s1 S0 h- k( i
在耳下打圈
3 x$ ^; ?6 ^2 l+ Y8 V1 A" stvb now,tvbnow,bttvb雙手放在耳朵下方的凹陷處，用無名指的指腹向前打圈，從而對耳下的淋巴液進行按摩。，重複該動作4次便可。
; p0 _4 b ]+ k' M6 O/ r7 R; {- w
4 w" Z8 m! t1 D: q) `8 e. Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 o$ W% C& W( g2 i
動作39 n( P; e9 R# k* |0 J; R
按摩頸部
9 F3 J- ]; R( q) M" h5.39.217.77:8898雙手放在耳朵後面，以整個手掌的力量，沿著頸部向下到鎖骨的位置，並且進行按摩，重複該動作3次。
" `1 U% n% O$ P& x" R1 K5.39.217.77:8898 |
發表於 2014-12-8 05:37 PM
| 
