肾的藏象全息养生
( V/ {$ N7 f" d6 C6 J 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。公仔箱論壇) ] l% n# n! S Z& N; w
——为什么保养头发要益肾？
$ C, @) V2 F- Q5.39.217.77:8898 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
% s* k" N$ D! ~ J& N- S) P ——为什么养骨先养肾？
$ s* [$ Q4 W$ n( i公仔箱論壇 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。tvb now,tvbnow,bttvb4 O; b/ N; A7 b% A2 U
——为什么健脑要补肾？
2 C) ]4 E7 F7 Y, W9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。- C7 Q, Y3 v Y1 K' p
——为什么牙齿不好要益肾？公仔箱論壇& G: q2 q0 c& K3 S, q; [
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
& ^2 _8 r: Q; u1 j v- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
/ ?* Z7 Z8 r% c% C# O+ Itvb now,tvbnow,bttvb ——为什么耳朵不好要从肾治？* X- l2 i5 |4 Z( F# m% P
因为肾开窍于耳及二阴。3 {& J! K8 s @9 g# u% u" r# n( Z
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
Z! ~8 h5 [. S ——耳的保健奥秘! k0 M1 o0 m+ b
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 L/ r' Z6 |5 Q9 J' v4 o' W
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
3 @( r; F$ t9 {3 _- l7 B X0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
% J. N/ |0 F/ E yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
4 \9 r3 k+ k( @9 D5 a. N [ 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y0 T- O6 Z" c4 @3 ~
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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——为什么二阴有病要从肾治？
4 |8 H9 K5 ?! k/ H7 D& T5.39.217.77:8898 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。5.39.217.77:8898, m% n! \+ `& ~4 ^9 j7 @1 c
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。5.39.217.77:8898) [6 U+ \1 W/ L8 q% j$ i' h; b
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示tvb now,tvbnow,bttvb# y# l8 m3 J, `7 n' l* `) d; e1 H
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。公仔箱論壇; g$ M: [. t) d- H
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。( i# n5 @1 ]( H% W& D
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
2 W0 s5 y) x2 R) Q; D8 t: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
[) \) r: V. p4 c* M" [ 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
9 I* v9 ^0 M9 ]3 Q公仔箱論壇 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
- Y7 T! z5 W7 T. Dtvb now,tvbnow,bttvb 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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- H9 G4 x5 A9 x0 `* j! R5.39.217.77:8898 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
E3 U* l5 f. ]5 R. v5 ], A% S3 E 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
2 i. Y: s3 M7 V2 o公仔箱論壇 ——肾为元气之根
* v+ I4 A0 M6 G- ?1 C" `5.39.217.77:8898 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。5.39.217.77:88982 _0 w @( z, w/ O5 C- @) Q0 S- A
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——脾健则正气足
" o$ Z& E" a$ T0 r: B1 v ~" atvb now,tvbnow,bttvb 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
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2 L1 X" {3 i) M9 I( E& F: gtvb now,tvbnow,bttvb ——肺为卫气之本5.39.217.77:8898; e0 I, w6 f3 T6 W# _# L$ o/ E" D1 Z
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
1 U, Q% o) r5 g& L3 M2 k 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
9 S' R: [4 D0 p" C% Ttvb now,tvbnow,bttvb 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。+ S. {8 ~% F9 W4 c6 C- g# s0 S
; w Q. l8 R7 v2 Y5 z, i( |6 M7 v/ T公仔箱論壇 ——提高免疫力的办法
% H0 [+ r- q. c; Q) r2 {- K- }1 @ 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
! A2 |, u, B+ ~+ z. R 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。公仔箱論壇4 `( S: F+ s; c# `
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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