肾的藏象全息养生
. p. y0 G0 e( Y/ j5 I: N9 v 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D4 [! u0 }! `8 X
——为什么保养头发要益肾？: X6 i% D C6 C; n0 d) l
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
8 h [0 k1 {/ |# f l8 l ——为什么养骨先养肾？* C# p' ~) D7 A
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
$ E3 I p) D8 k0 m$ Y5 W) C* Q7 X( a5.39.217.77:8898 ——为什么健脑要补肾？
; q7 F8 d) E3 g/ A" F+ |1 C0 Z 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
/ s' @6 b# u6 y- t3 i/ F7 ^2 I5.39.217.77:8898 ——为什么牙齿不好要益肾？- q% ]- X4 y; q; j& S) D
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。5.39.217.77:8898% ^6 _$ Y& _ G2 H/ k' d# d8 U( K9 r
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
% f' p8 p$ z, L$ f F& M. w ——为什么耳朵不好要从肾治？
/ M( _5 b( Z( \1 j# \- \3 l 因为肾开窍于耳及二阴。- b" r& t6 d/ V" M. O
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
, o9 L2 P/ V# v ——耳的保健奥秘
# A. X! B9 U: y' V8 o( B% b7 [& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
7 T% z9 r' F8 k2 l5.39.217.77:8898 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。5.39.217.77:8898% x& n8 V; N( t9 [6 m3 u
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
2 H! Q; V r2 B ~7 G5 t; n7 g 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
" w! }, c2 g0 k 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。 E& g6 i) y+ }+ K8 F0 D
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。5.39.217.77:8898) [: U8 n u, P! Y F
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——为什么二阴有病要从肾治？ `* F2 R% x& @0 @3 S* C
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
* h5 {! c2 F( p" E5.39.217.77:8898 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。公仔箱論壇. S8 [- F; ^# L, n5 }
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示& x% D& z" u2 ]
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
) u2 j8 t8 D/ h& e s" B 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。5.39.217.77:8898; C% f. a$ J- p7 e x4 a1 V: y3 g
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v9 c' [3 _& C6 {$ X2 M% C
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。tvb now,tvbnow,bttvb7 A- w+ P5 }! a, @$ z5 |: A
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
m5 Z, j! H: T, T( v3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
2 Q- A# d5 }" P8 ktvb now,tvbnow,bttvb 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
1 ^& N9 ^ F8 H4 O7 M( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c7 J( u: ?) G s' X6 y. A' D
强五脏就是强正气——如何提高免疫力？! J. m6 F, n7 a+ ~
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
; N6 X( F b& l \6 {" Wtvb now,tvbnow,bttvb ——肾为元气之根
8 J$ x/ x m' I- F' R 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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- ], F6 ^) X' R# p9 T" R5 E8 C公仔箱論壇 ——脾健则正气足
) E5 t3 a" {# @ _' @ 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。2 [6 W2 O, z4 g
2 {/ }, o" r( R公仔箱論壇 ——肺为卫气之本
4 }3 ? F, [5 {! Rtvb now,tvbnow,bttvb 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
6 h" c- O% N5 n+ O5.39.217.77:8898 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
3 z6 K8 m: b& f5.39.217.77:8898 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d8 f) P& m: z5 I& t
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——提高免疫力的办法
# J9 X; W1 \1 d5 n9 `$ S5.39.217.77:8898 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
* x) j: q: O' a$ v; Z 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
0 a% n2 [/ c) J& [+ O% P+ f y 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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