夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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! m& T, ]# d0 O4 m: T5 Ntvb now,tvbnow,bttvb冰鎮蜂蜜綠茶
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。公仔箱論壇+ S7 x! }% L$ E& r) S5 r
% `) [ k+ W! I" T作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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/ l; ^! f' _) f) \/ n: o4 i. f8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨水果綠茶公仔箱論壇& e3 L# O' V1 q
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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. I+ i V) \0 O$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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( Z& z9 P) _( ?& w9 ^2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。3 K; P5 H+ W" H( p4 r
+ Y7 g+ ~4 b: F4 O; K x2 B1 f綠茶拿鐵
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2 o; C* B! ?0 A5.39.217.77:8898材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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- E5 a- q' i& Q9 b+ N7 z* ~; P# e! Ptvb now,tvbnow,bttvb作法：公仔箱論壇- f+ |# z- c- j4 | g
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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' A/ R5 N2 v' l4 t( i9 ^! @5.39.217.77:88982.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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7 J) T& R2 K* Q6 X. D6 _4.把鮮奶油打出泡沫。 5.39.217.77:8898. E" W3 d8 F; ]5 t- W- n' Z% K
, A' ]4 O& Q# q' Y) i9 ^1 s p' Y公仔箱論壇5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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" A5 i; {* P+ ? S4 w2 c- {4 L, Y! I綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
7 g6 A; A/ d0 n; |0 e* S+ Itvb now,tvbnow,bttvb素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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