年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f2 }* G+ S( x, t0 V9 a) V/ c
【油切茶】
8 Y5 n. d3 `$ N8 ~. ?5 X材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
* X [! _; ~, L* j公仔箱論壇作法：
* O0 O$ P$ \$ G* i) ?1 x9 ztvb now,tvbnow,bttvb1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
5 U1 x( [4 W5 e$ C2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
! g9 B5 C# d+ n) X1 [6 y! v3 V/ L3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
: [2 \2 a( Z9 @" C: H3 A( c& S適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
$ R1 ~+ k( a+ v2 d; `不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
, s# D" Y8 c" G* i/ c& n9 A0 N5.39.217.77:8898【消酒茶】公仔箱論壇) m% y- W; t9 l
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。" Q9 G; M, S9 R9 _
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r& J0 k6 O+ x
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
% N1 a9 N; L& R5 q. ~+ w公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
j- ?1 Q. }$ f功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。5.39.217.77:8898) j1 }; D/ R4 N
適合：肉食主義者、喝酒者。
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【健康小叮嚀】：
7 C h2 r9 h- m! S. n( Z公仔箱論壇王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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