年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
0 A) h& N! W4 p) y/ o公仔箱論壇【油切茶】
6 a8 g+ m& D+ x3 i5.39.217.77:8898材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [; ~1 B1 r' q! u% ]5 k
作法：
, |, C, T" u9 O" x+ X5.39.217.77:88981.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.77:8898% c) J$ v4 @% z2 J7 Z9 ~9 j+ w
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。5.39.217.77:8898" k7 Y- Q% E2 T, w( m
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。tvb now,tvbnow,bttvb) `' Q7 L3 i% g3 m8 a$ {# C" I
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
6 Z3 ]# E3 U4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。5.39.217.77:88981 K% w) q" ]$ g/ B* x( F' R
) f" y8 B- I! O% s- ^喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
* S% q9 o3 q0 y4 \+ v8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！! e4 N' Y2 Z: A! B& E8 O6 c
【消酒茶】
2 @# E$ a" ]2 D: Y3 z7 n; c公仔箱論壇材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
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+ w5 |' B7 B# Z0 C3 k7 `' [7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
" v [! N$ Z. t7 e) [- B- Q9 |. o2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。5.39.217.77:8898& ~7 F" h8 F- M. Z+ l
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。 n3 _" o) {+ x2 Z; G/ s- _& |" H
適合：肉食主義者、喝酒者。4 m3 p u# Y# g% ~# [
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb9 k/ ?% }0 X% d4 v! i
【健康小叮嚀】：$ Z: t+ X& }+ `( y4 } z
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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