年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。tvb now,tvbnow,bttvb3 z3 D+ ?" _( ]3 {/ I
【油切茶】
4 o7 t1 @, V+ m* k9 e5.39.217.77:8898材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
& b* g, V$ m, Z4 C, j作法：
; Q; D3 D |! h: C: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇6 i# P- L1 i+ L8 J0 t
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
$ a1 P1 H' `5 D; ~' ^" b7 U功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
. S: c. Z) O% Q+ |; W+ p+ t& |1 Gtvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
' z3 G: a3 T; h( o9 i5 Otvb now,tvbnow,bttvb不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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/ C7 }" u2 W% X* Z. k: T喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [. |3 c2 ] X* G: ~
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E2 m/ y4 r9 E* ?# h
【消酒茶】5.39.217.77:8898+ w- l3 I* H9 w: B
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。5.39.217.77:8898! X1 k& E7 G# y* i3 a5 f! X
作法：
. O1 ~) u# I5 o3 |2 N6 S; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
$ |0 a- ^0 U. @7 }) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。5.39.217.77:88981 y' V) a# @) t2 I+ o/ u
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
' T: X! F0 _2 ]2 a; itvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、喝酒者。
5 H, ^6 G' v Q5 z不宜者：經常腹瀉者、孕婦。5.39.217.77:88986 z8 X0 l4 \ }1 c; ?
【健康小叮嚀】：% G: F% v2 d! T4 X# i5 d$ U7 l* i
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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