按摩小腹可調氣血，排毒養生
% q9 g+ m- s+ r4 b9 w+ p) T公仔箱論壇在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，2 C/ k% e% s- G3 J4 ]" l' m$ s
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、5.39.217.77:8898/ J# P) s4 v+ V* H3 k
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
- i! A9 {+ _5 _$ l1 E% v拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
3 [. {" |1 o! K& X) U ?! u連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，( l; l( F0 f9 `* F. \1 Q" g: A
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。公仔箱論壇' c2 l. |. B+ I* h% z" m9 C
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
$ Y I, w( |& i$ v$ p4 F4 r5 ?% D7 z8 ytvb now,tvbnow,bttvb滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
( n2 J7 N% k% h1 l2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。1 o# z3 E+ J& j9 u
2 o. B5 U) k5 ^7 ?: i7 s- x公仔箱論壇天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，- E' m+ w. K. w
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
) N! s) v* M$ O( F- f. D旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb! C6 G# r# `5 K- j/ W: T
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。5.39.217.77:8898# I* \! N; x: m# F, e, f2 o
9 M0 A1 ^) b& @1 |8 Z: f. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
- Y: Q4 ^- {) X% U5 Wtvb now,tvbnow,bttvb另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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