按摩小腹可調氣血，排毒養生
7 z K2 t# L+ d+ L. s" d3 G公仔箱論壇在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，6 `. f6 u/ D& E1 S
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、公仔箱論壇& |% }) c; d& \
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
- L. }6 _7 X1 p8 P" Y拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，. o! Z8 Z T' @# _% \
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
/ c1 O/ ?" a) |+ `2 x& r, O到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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$ @/ m# f1 I( m4 Q公仔箱論壇小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
- R. z2 |2 ^3 j5.39.217.77:8898經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
9 X. H( q' q5 O# n* }公仔箱論壇滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
- l/ D O$ L( R! n6 t5.39.217.77:8898先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。tvb now,tvbnow,bttvb2 e/ N. K: |& h- H
' x8 o4 {6 ^# f* G1 d* I/ }tvb now,tvbnow,bttvb天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
$ _4 S6 V/ |# X5 u* e所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
* v' j, N- U0 l" ~% h# u公仔箱論壇旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
, b: j9 N6 d2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q6 Q) V8 e) g, a' Z- l
" ~! E3 A* g$ w, z& \除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。( E/ ?6 z* X3 S R! s
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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